すいめいヘルスクラブ(水明館内)

下呂温泉を代表する老舗旅館・水明館の館内に設けられた「すいめいヘルスクラブ」は、温泉の恵みを活かした本格的なフィットネス施設だ。温泉プールとアスレチックジム、専門家による指導を組み合わせており、宿泊者だけでなく日帰りでも利用できる。旅の疲れを癒すだけでなく、日常的な健康づくりの場としても地域で親しまれている。

温泉プールで叶える、贅沢なフィットネス体験

すいめいヘルスクラブの中核をなすのが、山水閣1階に位置する温泉プールだ。屋内プールは25メートル・5コースを誇り、水深は110センチ〜125センチと大人がゆったり泳げる設計になっている。最大の特徴は電動開閉式の天井ガラスで、晴れた日にはたっぷりと陽の光が差し込み、透明感と解放感にあふれた空間でのトレーニングが楽しめる。温泉水を活用したプールならではの温かさも、体への負担を和らげ、運動後の爽快感をひとしお高めてくれる。

プールサイドでは、専門のインストラクターによる「アクアビクス」や「水中健康体操」のレッスンを無料で受けることができる。水の抵抗を利用した有酸素運動は関節への負担が少なく、高齢者や体力に自信のない方にも取り組みやすいのが特長だ。泳ぎが得意でなくても問題ない。水の中で体を動かす気持ちよさを、インストラクターとともに気軽に体感してほしい。

夏限定・庭園に面した屋外プール

夏の時期には、庭園に面した開放的な屋外プールも利用できる。水深は50センチ〜90センチと浅めに設定されており、小さな子ども連れのファミリーにも安心の設計だ。子ども用のスペースも完備されているほか、浮き輪やビーチボールの持ち込みも可能で、夏のひとときを思いきり満喫できる。屋外プールサイドはガーデンパーティーなど様々な用途での利用も想定されており、開放的な雰囲気のなかで旅行の思い出を作るにはうってつけの場所だ。

ただし、毎年8月1日〜8月20日頃の期間は宿泊者専用となる。日帰り利用を検討している場合は、事前に水明館へ問い合わせておくと安心だ。

アスレチックジムと健康運動指導士のサポート

プールに加えて、アスレチックジムも完備されている。各種トレーニングマシンが揃っており、水泳が苦手な方や筋力トレーニングを重視したい方にも対応できる環境だ。

施設を特徴づけるのが、健康運動指導士・金子徹氏による専門的なサポートだ。利用者ごとの簡単な「からだ診断」を行ったうえで、健康づくりに向けた的確なアドバイスを提供している。「運動は1時間以上しないと効果がない」と思われがちだが、金子氏は「10分程度の運動を毎日続けることが大切」と説く。こうした実践的な知識をもとに、無理なく継続できる運動習慣の構築を丁寧にサポートしてくれる。

プログラムの中心は生活習慣病（高血圧・糖尿病・心疾患など）の予防と改善で、地元の方が定期的に通う場所としても重宝されている。将来的には宿泊・食事・温泉と連携した短期型のプログラム提供も予定されており、さらなる展開が期待される。

国が認定した健康施設としての信頼性

すいめいヘルスクラブは2016年3月、厚生労働大臣認定の「指定運動療法施設」に認定されている。これは、医師が交付した運動処方箋に基づいて運動指導を行うための環境・人材・設備が整った施設に与えられる認定だ。指定運動療法施設を利用した場合、一定の条件を満たせば所得税の医療費控除の対象となる点も、利用者にとって大きなメリットといえる。

さらに2023年10月には、厚生労働省が定める基準を満たした「温泉利用型健康増進施設」としても認定された。温泉を活用した健康づくりが図れる施設として国のお墨付きを得ており、認定マークが施設内に掲出されているため安心して利用できる。温泉療養を行い、要件を満たした場合は施設の利用料金や往復交通費も医療費控除の対象となる可能性があり、医師から運動療法を勧められている方にとって、温泉地での健康増進という選択肢は心身両面に効果をもたらすだろう。

利用料金とレンタルサービス

料金体系は宿泊者と日帰り利用者で異なる。宿泊者の場合、大人（中学生以上）1,000円・子ども（小学生）500円で、チェックインからチェックアウトまで何度でも利用可能だ。日帰りでの入場料金は一律1,500円（0歳から）で、施設を利用しない見学のみの場合も同額が必要な点には注意が必要だ。

水着やトレーニングウェアを持参しなくても、レンタルサービスが充実している。水着550円、トレーニングウェア550円、シューズ350円で借りられるため、旅行中に急きょ立ち寄ることになっても手ぶらで参加できる。

アクセスと営業時間

すいめいヘルスクラブは、水明館（〒509-2206 岐阜県下呂市幸田1268）の山水閣1階に位置している。JR高山本線・下呂駅から徒歩圏内にあり、公共交通機関でのアクセスも便利だ。下呂温泉街の中心に近いため、観光の合間に立ち寄りやすい立地といえる。

営業時間は通常9:00〜21:30（最終受付21:00）で、7月・8月は8:00〜21:30と早朝から利用できる。温泉旅行の朝活として水中エクササイズを楽しんだり、日中の観光を終えた夕方に体を動かしたりと、旅程に合わせた柔軟な使い方ができる。各種問い合わせは水明館代表（0576）25-2800まで。