RaccoonGYM(ラクーンジム)

長岡市の千手エリア、光ビル3階に構える完全個室パーソナルジム「RaccoonGYM（ラクーンジム）長岡千手店」。「運動が苦手」「ジムの雰囲気が怖い」「一人では続かない」そんな悩みを抱える方に寄り添い、丁寧なマンツーマン指導で確かな結果を届けることにこだわる、長岡市内でも口コミ評価の高いフィットネス拠点です。

完全個室・完全予約制が生む、プライベートな集中空間

RaccoonGYMが多くの会員から支持される最大の理由のひとつが、完全個室・完全予約制という徹底した環境設計にあります。一般的なフィットネスジムでは、他の利用者の目が気になったり、マシンの順番待ちが発生したりと、精神的なハードルを感じることも少なくありません。しかしこのジムでは、そういったストレスをゼロにする仕組みが整っています。

個室トレーニングルームでは、トレーナーとふたりだけの空間で集中してトレーニングに取り組めます。周囲の視線を気にすることなく、自分のペースで体を動かせる環境は、「人目が気になって一般ジムに足が向かなかった」という方や、「体型に自信が持てずスタートを躊躇していた」という方にとって大きな安心感をもたらします。完全予約制のため待ち時間もなく、限られた時間を無駄なく活用したい社会人や子育て中の方にも好評を得ています。

実績豊富なトレーナー陣によるオーダーメイド指導

RaccoonGYMのトレーナー陣は、ボディメイクコンテスト優勝経験者や女性トレーナーを含む、実績と知識を兼ね備えたプロフェッショナルで構成されています。会員一人ひとりの体力レベル・生活習慣・目標に合わせてプログラムをオーダーメイドで組み立て、セッションごとにフォームや負荷を丁寧に調整しながら指導にあたります。

「筋トレをしたことがない」「何から始めればいいか分からない」という完全な初心者から、「大会出場を視野に入れて本格的に仕上げたい」という経験者まで幅広く対応できるのは、コンテスト入賞という確かな実績に裏打ちされた指導力があるからこそです。女性トレーナーも在籍しているため、体型や健康に関する悩みを女性スタッフに相談しやすい体制が整っているのも安心のポイントです。食事サポートは単なるアドバイスにとどまらず、生活習慣に寄り添った「一生もの」の知識として提供することを大切にしています。

目的や通い方に合わせた4つの料金プラン

RaccoonGYMでは、ライフスタイルや目標に応じて4種類のプランを展開しています。

最も人気の高いサブスクコースは、月4回（¥22,000）・月6回（¥29,000）・月8回（¥38,000）の3段階から選べる定額制プランです。パーソナルトレーニングに加え、パーソナルストレッチや食事指導も含まれており、トレーニング以外のサポートも充実しています（最低継続期間3ヶ月）。

より短期間で明確な成果を求める方にはボディメイクコースが適しています。サブスクコースの内容にオンライン食事指導が加わり、さらに全額返金保証が付帯されます。2ヶ月16回（¥132,000）と3ヶ月24回（¥195,000）の2種類があり、本気で体を変えたい方向けのプランです。

筋力トレーニングと姿勢改善を並行して進めたい方には、提携スタジオとの相互利用が可能なジム＆ピラティスコース（月4回¥24,000・月8回¥47,000）がおすすめです。また、定期的な通いが難しい時期には回数券コースも選択肢のひとつ。単発1回¥6,600、4回券¥24,000、8回券¥47,000で、3ヶ月以内に消化する柔軟な形式です。

会員の9割以上が初心者——運動が苦手な方こそ歓迎

RaccoonGYMに在籍する会員の9割以上は、運動未経験または長らく運動から遠ざかっていた方々です。これはこのジムが「ハードなトレーニングの場」である前に、「楽しく、無理なく続けられること」を最優先に設計されていることの表れと言えます。

会員の男女比はおよそ3：7で女性が多く、年齢層も幅広い世代が集まっています。「独学でやっても結果が出なかった」「意志の力だけでは継続できなかった」という経験を持つ方でも、トレーナーとの二人三脚でモチベーションを保ちながら目標に向かえる環境が整っています。各プランに食事指導が組み込まれているため、トレーニングだけでなく日々の食習慣からアプローチすることで、より持続的な変化を実感しやすい仕組みになっています。

長岡駅から車で3分・マシンピラティス提携で総合サポート

RaccoonGYM長岡千手店は、新潟県長岡市千手3丁目7-12、光ビル3F A号室に位置しています。長岡駅からは車で約3分、徒歩でも約10分という距離感で、仕事帰りや日常の外出ついでに立ち寄りやすいのが大きな魅力です。駐車場環境も含めアクセスのしやすさは会員からも高く評価されており、無理なく通い続けられる立地条件が整っています。

さらに提携しているマシンピラティススタジオ「RaccoonStudio長岡古正寺店」との相互利用プランを活用すれば、筋力強化に加えて姿勢改善や柔軟性の向上を同時に実現するトータルなボディメイクが可能です。筋トレとピラティスを組み合わせたアプローチは、体の内側から変わるしなやかな体づくりを目指す方に特に向いています。入会前には無料カウンセリングを実施しており、強引な勧誘は一切ないとのことなので、まずは気軽に足を運んでみるとよいでしょう。