セントラルウェルネスクラブ24上池袋

池袋エリアの北側、東京都豊島区上池袋に位置する「セントラルウェルネスクラブ24上池袋」は、スーパーピーコック上池袋店の2〜5階に広がる大型総合フィットネス施設です。マシンジム・プール・スタジオ・温浴施設と幅広い設備を一棟に集約し、豊島区でも有数の規模を誇るクラブとして、地域の健康づくりを支えています。

24時間利用できる、本格フィットネス環境

セントラルウェルネスクラブ24上池袋の大きな特徴のひとつが、24時間対応の営業体制です。通常の有人営業時間は平日9:00〜22:30、土曜は9:00〜20:00、日祝は9:00〜19:00ですが、それ以外の深夜・早朝時間帯も「ミッドナイトモーニングコース」に別途申し込むことでセルフ利用が可能です。仕事終わりの深夜にトレーニングしたい会社員や、朝活として早朝に汗を流したいアクティブ層にとって、この柔軟な利用体制は大きな魅力です。

施設の入退館システムには最新の「Airfob」が導入されており、スマートな施設管理のもとで安全・快適に利用できる環境が整備されています。なお、休館日は毎週火曜日（火曜祝日も休館）および季節休館日となっています。深夜・早朝のセルフ利用についても毎週火曜22:30から翌朝9:00は利用できないため、スケジュールの確認をしておくと安心です。

メインのマシンジムエリアには多種多様なトレーニング機器が揃い、筋力トレーニングから有酸素運動まで、目的やフィットネスレベルに合わせて自分のペースで取り組めます。「まずはどんなマシンがあるか試してみたい」という初心者から、本格的なボディメイクを追求する上級者まで、幅広いニーズに対応しています。

多彩なスタジオプログラム

スタジオエリアでは、ヨガ・ピラティスをはじめとする多彩なグループレッスンが日々展開されています。特に注目なのが、大人気バイクプログラム「AIR CYCLE Fitness」です。音楽とともに行うバイクエクササイズは、有酸素運動と筋力強化を同時に叶えると好評で、体験希望者も多いプログラムです。

ピラティスやヨガのレッスンでは、体幹強化・柔軟性向上・姿勢改善を目指す「しなやかボディメイク」が体験できます。日頃からデスクワークで肩こりや姿勢の崩れが気になる方にもおすすめで、無理なく続けられる内容が揃っています。スタジオレッスンはWEBからの事前予約に対応しており、月ごとのスケジュールはWEBまたはPDFで確認可能です。セントラルスポーツグループのライブ配信エクササイズも一部実施されており、クラブでの対面レッスンと組み合わせて利用する会員も多くいます。

プール・温浴施設で運動後のリカバリーも

セントラルウェルネスクラブ24上池袋が「地域最大級」と称される大きな理由のひとつが、充実した温浴施設の存在です。プールに加え、スパ＆バスルーム、プールサイドスパ＆ジャグジー、ドライサウナ、スチームサウナと、トレーニング後のリカバリーに特化した設備がひととおり揃っています。

プールはスイミングスクールとして活用されるほか、「泳げなくても楽しめる」というコンセプトのもと、一年を通じてさまざまな形で利用できます。水中ウォーキングや水中エクササイズなど、水の中でゆったりと体を動かしたい方にも門戸が開かれています。

トレーニング後にジャグジーやサウナで体をほぐす流れは、ハードなトレーニングをこなすアスリートだけでなく、日常の疲れを癒したい方や、リラクゼーション目的でクラブを活用したい方にも人気です。運動と回復を一か所で完結できる環境は、忙しい日々の中でも継続しやすいフィットネス習慣づくりに役立ちます。

パーソナルトレーニングとスクール

より個別に指導を受けたい方には、パーソナルトレーニングも充実しています。WEBからのオンライン申込に対応しており、無料の姿勢分析会も随時開催されています。専門トレーナーによる個別指導を通じて、姿勢バランスの改善や体組成の変化を目指したい方に向いているサービスです。

キッズスクールコーチによる子ども向けプログラムも展開されており、家族でフィットネスに取り組める環境が整っています。子どもの習い事として通わせながら、保護者自身もジムやスタジオを活用するという使い方も可能です。フィットネスから温浴まで、世代を超えて楽しめる施設としての側面が、このクラブに幅広い会員層が集まる理由のひとつとなっています。

料金プランと立地・アクセス

料金プランは、ライフスタイルに合わせて複数から選ぶ体制が整っています。昼間利用向けの通常プランに加え、深夜・早朝の利用に特化したミッドナイトモーニングコース、さらに24時間メンバー区分など、利用頻度や時間帯に応じたプランが用意されています。詳細な月会費や入会金については公式サイトの料金プラン一覧、またはクラブへの直接問い合わせで確認できます。入会前には体験予約（WEB受付）も利用でき、実際に施設を見て回ってから検討することが可能です。

アクセスは複数の路線から徒歩圏内です。JR山手線・大塚駅北口から商店街を直進して徒歩約10分、東武東上線・北池袋駅から明治通り方面へ直進して徒歩約10分でアクセスできます。都電荒川線・巣鴨新田駅からは宮仲公園通りを経由して徒歩約7分と、比較的近い距離です。都営三田線・西巣鴨駅A3出口から大正大学前を通り徒歩約15分、JR埼京線・板橋駅東口からも徒歩約15分とアクセスルートが豊富なため、沿線の異なる方にも利用しやすい立地です。

駐車場は36台分を完備（有料：会員は1時間100円、以降30分ごとに100円）し、駐輪場は184台分が無料で利用できます。お車でもお自転車でもアクセスしやすい環境です。施設の受付は3階にあり、電話（03-5961-7730）でのお問い合わせにも対応しています。