zen place ピラティス 赤羽

赤羽駅東口からわずか徒歩2分という抜群のアクセスを誇る「zen place ピラティス 赤羽」は、仕事帰りや休日のリフレッシュに気軽に立ち寄れるピラティス専門スタジオです。評価4.9という高い顧客満足度が、その質の高さを物語っています。

zen place ピラティスとは

zen place ピラティスは、全国に150店舗以上を展開するピラティス専門ブランドです。ピラティスとは、ジョセフ・ピラティス氏が考案したボディワークのメソッド。もともと「コントロロジー（コントロール学）」と名付けられたこのメソッドは、身体の細部まで意識を向け、呼吸・コア（インナーマッスル）・柔軟性に働きかけることを特徴としています。

zen place の考え方は、単なる体づくりにとどまりません。マインドフルムーブメントを通じて脳と身体のつながりを最適化し、自律神経系や免疫系にも良い影響を与えることで、日常生活の質を根本から高めることを目指しています。「なりたい自分」へ近づくためのサポートとして、医療機関からも推奨されているレッスンです。

3種類のレッスンスタイル

赤羽スタジオでは、目的やライフスタイルに合わせて3つのレッスンスタイルから選べます。

マットグループレッスンは、ピラティス専用マットを使い、少人数制で行うグループレッスンです。インストラクターの指導のもと、呼吸法や体幹を意識した動きを丁寧に学べます。初心者から経験者まで幅広く対応しており、はじめての方でも安心して参加できます。

マシン（リフォーマー）グループレッスンでは、ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使ったレッスンが受けられます。リフォーマーはフィットネスジムの一般的なトレーニング機器とは異なり、身体の動きをサポートしながら関節の可動域を広げ、通常の運動では鍛えにくい部位にアプローチできる器具です。筋力がまだ十分でない初心者が正しい動きを習得するにも、アスリートがコンディショニングを高めるにも最適です。

プライベートレッスンは、インストラクターがマンツーマンで指導する個人レッスンです。身体の悩みや目標に合わせたオーダーメイドの内容で、集中的に取り組みたい方や、グループレッスンに参加する前の基礎固めとしても人気があります。

料金プランと体験レッスン

自分のペースやライフスタイルに合わせて選べる豊富なプランが揃っています。

マットグループレッスン向けの主なプランは以下の通りです。

• フリープラン：¥16,940/月（税込）— 全国のzen placeスタジオのマットグループレッスンが受け放題。ピラティスだけでなくヨガのレッスンも含まれます。
• デイフリー：¥13,552/月（税込）— 平日の日中など特定の時間帯に特化したプラン。
• 月4回プラン：¥10,450/月（税込）
• 月6回プラン：¥14,520/月（税込）

リフォーマーグループ（RG）プランは以下の通りです。

• RG4（月4回）：¥15,400/月（税込）
• RG8（月8回）：¥25,300/月（税込）

マットとマシンを組み合わせたMM（マット＆マシングループ）プランも用意されています。

• MM22（各2回）：¥12,650/月（税込）
• MM33（各3回）：¥18,150/月（税込）
• MM44（各4回）：¥21,560/月（税込）

プライベートレッスンは月4回で¥38,280/月（税込）から。

まずお試しという方には、グループ体験レッスンが初回キャンペーン価格¥1,000（通常¥3,300）で受講できます。プライベートの体験レッスンは¥9,900です。ウェブから1分で予約できるほか、電話での予約も受け付けています。

フリープランの最大の魅力は、全国150店舗以上あるzen placeのスタジオをすべて利用できる点。出張先や旅行先でも同じクオリティのレッスンを継続して受けられます。

こんな方におすすめ

zen place ピラティス赤羽は、幅広い層に対応しています。

ピラティスは年齢や体力を問わず取り組めるため、運動が久しぶりという方や体力に自信がない方でも安心して始められます。姿勢の改善や腰痛・肩こりのケアを目的として通い始める方も多く、継続することで体幹が整い、日常の歩き方や座り方にまで良い変化が現れます。

また、「ピラティス＝女性向け」というイメージを持っている方も多いかもしれませんが、zen place ピラティス赤羽は男性も大歓迎。最近ではビジネスパーソンの男性が、パフォーマンス向上やメンタルケアを目的に通うケースも増えています。ピラティスが持つ「しなやかな強さ」は、スポーツのパフォーマンスアップにも効果的で、アスリートの利用者も少なくありません。

忙しい毎日の中で自分の心身に向き合う時間を作りたい方、体の使い方を根本から見直したい方にとって、理想的な環境が整っています。

アクセスと営業時間

住所：〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目6-7 JPT赤羽ビル 2階（1階にミニストップがあります）

最寄り駅：

• JR線 赤羽駅 改札東口より徒歩2分
• 東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅より徒歩7分

道順（赤羽駅から）：北改札東口を出て右手に交番があります。そのまま進むとタクシー乗り場が見えます。右手に松屋、左手にカラオケ歌広場がある道をまっすぐ進み、突き当たりを右に曲がるとJPT赤羽ビルの2階がスタジオです。

営業時間：

• 平日：8:00〜21:00
• 土日祝：8:00〜19:00
• ※最終レッスンは終業時間の1時間前より（詳細はスケジュールをご確認ください）

電話：03-6903-8444

通勤・通学の帰りや買い物のついでに立ち寄れる駅近立地は、継続して通う上での大きなメリット。見学のみの来店も歓迎しているので、まずは気軽に足を運んでみてはいかがでしょうか。スタッフが丁寧に案内し、あなたに最適なプランを提案してくれます。