リアル筋力トレーニングジムLIBERTY

岐阜羽島に2025年4月にグランドオープンした「リアル筋力トレーニングジムLIBERTY」は、世界5ヵ国で特許を取得したコンディショニングマシンを導入する、これまでにない視点のトレーニング施設だ。スポーツを極めるためではなく、日常生活を快適に送るための筋力づくりを軸に据え、幅広い年代の方に新しい選択肢を提供している。

日常動作に特化した「リアル筋力」という発想

「もっと楽に歩きたい」「慢性的な腰痛をなんとかしたい」「年齢とともに体が重くなってきた気がする」――こうした悩みを抱えながらも、一般的なジムには敷居の高さを感じてなかなか踏み出せない、という方は少なくない。リアル筋力トレーニングジムLIBERTYが掲げるコンセプトは、まさにそのような方たちに向けたものだ。

このジムが大切にしているのは、スポーツパフォーマンスの向上ではなく、日常生活をより快適にするための筋力づくりという視点だ。立つ・座る・歩く・手を上げる・物を持ち上げるといった、毎日当たり前のようにこなしている動作の一つひとつには、それぞれ異なる筋肉の協調が必要とされる。加齢や運動不足、姿勢のクセなどによってその連動が乱れると、腰痛や膝の痛み、肩こりといった不調として現れてくる。

LIBERTYでは、こうした生活動作に特化して設計されたトレーニングマシンを用いることで、身体のバランスを整えながら健康的に動ける身体づくりをサポートしている。スポーツ経験の有無や年齢を問わず、無理なく取り組める環境が整っている点が大きな特徴だ。

世界5ヵ国で特許を取得したコンディショニングマシン

LIBERTYが導入しているのは、株式会社鍛錬が開発・製造する「リアル筋力コンディショニングマシン」だ。このマシンは日本・アメリカをはじめ世界5ヵ国で特許を取得しており、国際的にもその独自性と有効性が認められている。

一般的なトレーニングマシンの多くはスポーツや筋肥大を目的として設計されているが、リアル筋力コンディショニングマシンは日常の生活動作を支える筋力の回復・強化に特化して考案されている。そのため、いわゆる「鍛える」という感覚ではなく、「身体が整っていく」という感覚に近いとされており、運動が苦手な方や長らく身体を動かしていなかった方でも取り組みやすい。

「たった10分で効果を実感できる」とうたわれるほど効率的なアプローチが特徴で、短い時間の中で的確に必要な筋肉に働きかけることができる。日常的な運動時間を確保するのが難しい方にとっても、継続しやすいトレーニング環境といえるだろう。

こんなお悩みをお持ちの方へ

リアル筋力トレーニングジムLIBERTYは、次のような症状や悩みを抱える方に特におすすめしたい施設だ。

肩こりや五十肩に長年悩まされている方、慢性的な腰痛やヘルニアで思うように動けない方、膝の痛みや関節痛が気になり始めた方、歩行が困難になってきたと感じる方。また、メタボリックシンドロームや運動不足の解消を目指したい方、シェイプアップや体型維持を図りたい方も対象となっている。

特定のスポーツや激しい運動を目的としないため、運動習慣がまったくない方や、体力に自信のない高齢の方でも無理なく始められる。「ジムは若い人や運動経験者が行くところ」というイメージを持っている方にこそ、一度足を運んでみてほしい施設だ。

体験セミナーで効果を実感する

LIBERTYでは、「リアル筋力コンディショニングセミナー」と題した体験型イベントを開催している。開催時間は13:00〜16:00（受付2時間）で、筋トレで元気になりたいという意欲のある方であれば誰でも参加可能だ。

参加費は羽島市内在住の方は無料、一般参加の場合は5,500円となっている。申し込みは開催日の2日前までにスタッフへ連絡するか、公式の申し込みフォームから手続きできる。

セミナーでは、一般的な筋トレの常識を覆すような視点から身体の仕組みとリアル筋力の考え方を学ぶことができる。机上の知識にとどまらず、実際にマシンを使って体感できる内容となっているため、「まずはどんなジムか試してみたい」という方の最初のステップとして最適だ。普段から身体の不調を感じているが何から始めればよいかわからない、という方にも参加を勧めたい。

店舗情報とアクセス

リアル筋力トレーニングジムLIBERTYは、岐阜県羽島市舟橋町本町5丁目1に位置している。岐阜羽島駅周辺エリアにあり、新幹線の岐阜羽島駅からもアクセスしやすい立地だ。

営業時間は10:00〜18:00で、定休日は日曜日と祝日となっている。平日の日中に利用できる時間帯は、仕事を引退した方やフリーランスの方、育児の合間に立ち寄りたい方にも使いやすいスケジュールといえる。

電話番号は058-216-7617で、体験や見学の問い合わせも受け付けている。また、Instagram（@libertyhashima）では最新のイベント情報や施設の様子を発信しているため、来店前に雰囲気を確認したい方はチェックしてみるとよいだろう。

2025年4月のグランドオープン以来、地域の健康づくりを支える新しい場所として注目を集めているLIBERTY。岐阜羽島で「身体の悩みを筋トレで解決したい」と考えている方は、まずは体験セミナーや電話での問い合わせから始めてみてはいかがだろうか。