下呂市 上ヶ平サンビレッジ

下呂温泉で知られる岐阜県下呂市の高台に佇む「上ヶ平サンビレッジ」は、温泉地ならではの温かみある雰囲気の中で本格的なフィットネスが楽しめる、地域に根ざした健康増進施設です。幼児から高齢者まで幅広い世代が利用でき、習い事からトレーニングまで家族みんなのニーズに応えてくれます。

下呂温泉の高台に立つ健康増進施設

合掌村・下呂交流会館に隣接する上ヶ平サンビレッジは、下呂市民の健康づくりを長年支え続けているスポーツ施設です。2階のエントランスには自然光がたっぷりと差し込み、明るく開放的な空間が広がっています。施設内には温水プールとアスレチックジムを完備しており、子どもから高齢者まで安心して利用できる環境が整っています。

下呂温泉の風情ある街並みを一望できる高台に位置しているため、施設内から見える景色も格別です。観光客よりも地元の方々に愛される「まちの健康拠点」として、日々多くの利用者が集まっています。合掌村という文化施設とも隣り合っていることから、家族でのお出かけのついでに立ち寄りやすい立地も魅力の一つです。

年間を通じて快適な温水プール

施設の中核をなすのが、透き通るような視界が自慢の温水プールです。水温は32度に保たれており、夏の暑い時期から真冬の寒い時期まで、季節を問わず快適に泳ぐことができます。

プールは利用者のニーズに合わせて複数のゾーンに分かれています。本格的に泳ぎたい方のための25mプールをはじめ、水深50センチのこども用プール、そして年配の方の体力に配慮した歩行用プールが設けられています。歩行用プールは水の抵抗を使いながら無理なく有酸素運動ができるとして、特にシニア層からの支持が高いゾーンです。

親子で楽しむことも大きなテーマで、小さなお子さんを連れた保護者も安心して使えるよう安全面への配慮が随所に見られます。なお、小学2年生以下の児童・幼児が入場する際は高校生以上の保護者の付き添いが必要です。プール用品のレンタルも充実しており、水着（男性300円〜・女性500円〜）、スイミングキャップ、ゴーグル、タオルなども借りることができるため、手ぶらに近い状態で気軽に利用できます。

マシン充実のアスレチックジム

アスレチックジムは、ゆとりあるスペースに筋力強化・心肺機能向上のための各種マシンが揃う本格的なトレーニングエリアです。「シェイプアップしたい」「パワーアップしたい」「メタボを改善したい」「健康を維持したい」など、目的やフィジカルレベルはさまざまであっても、専任トレーナーが一人ひとりの体力に合わせたトレーニングメニューを作成・指導してくれます。

ジムの利用は高校生以上が対象で、1回あたりのビジター料金は大人830円、高齢者・障がい者520円です。初心者でもトレーナーがサポートしてくれるため、「マシンの使い方が分からない」「どこから始めればいいか分からない」という方でも安心してスタートできます。利用時は上履き専用シューズの持参が必須なので、来館前に準備しておきましょう。

子どもの成長を支えるスクールプログラム

上ヶ平サンビレッジでは、子どもを対象とした充実したスクールプログラムが用意されています。

スイミングスクールは、生後6ヶ月からの赤ちゃんを対象にしたベビースイミングから、小学生・中学生向けのクラスまで幅広い年齢層に対応しています。月3回のレッスンで、水慣れから4泳法（クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ）まで段階的に習得できます。泳力に応じたクラス分けが行われているため、初心者でも上級者でも自分のペースで上達できる環境です。平日の午後から夕方にかけてと土曜日にレッスンが組まれており、学校や保育園のスケジュールに合わせて通いやすいクラスを選べます。月会費2,610円・年間登録料1,570円（初年度合計4,190円）とリーズナブルな設定です。

SKIP体育スクールは、下呂市民会館を会場に土曜日に開催される運動スクールです。跳び箱・鉄棒・マット運動・ボール運動といった学校体育の基本種目に加え、コーディネーショントレーニングとビジョントレーニングを組み合わせた独自カリキュラムが特徴です。ビジョントレーニングとは両眼視機能を高めることで視覚情報の処理能力を向上させる訓練で、スポーツ全般のパフォーマンス向上につながるとされています。幼児・小学校低学年・小学校高学年の3クラス編成で、それぞれ土曜日の午前中に1時間のレッスンが行われます。月会費4,080円で年会費・入会費は不要なので始めやすく、無料体験会も随時実施しています。

会員制度と料金のしくみ

継続的に利用するのに便利なフィットネス会員制度が設けられています。会員になるとプールとアスレチックジムが使い放題になるほか、各種レッスンへの参加が無料になります。さらに、プール用品の購入が10%オフになる特典や、利用ごとにポイントが貯まるポイントカード（10ポイントでプレゼント）も用意されています。

フィットネス会員の月会費は、大人3,660円、小人（プールのみ利用可）1,570円、高齢者（70歳以上）・障がい者2,610円です。年間登録料は大人3,140円、小人・高齢者・障がい者1,570円となっています。入会時には顔写真・金融機関の届出印・口座番号・年間登録料と2ヶ月分の月会費が必要です。

ビジターとして1回のみ利用することも可能で、プールは大人520円・子ども310円・高齢者310円、アスレチックジムは大人830円・高齢者520円と気軽に試せる料金設定です。初めての方はビジター利用で施設の雰囲気を確かめてから、継続利用を検討するのもおすすめです。

アクセスと基本情報

上ヶ平サンビレッジはJR高山本線「下呂駅」から徒歩約15分の場所にあります。下呂温泉の観光エリアからも歩いてアクセスできる距離感で、住所は岐阜県下呂市森2270番地です。合掌村・下呂交流会館に隣接しているため、合わせて立ち寄るプランもおすすめです。

電話番号は0576-24-1050で、営業時間や休館日などの最新情報は公式ウェブサイトまたはブログにて確認できます。入会手続きや各スクールへの体験参加についても、まずは電話での問い合わせが便利です。温泉地・下呂で健康づくりを始めるなら、プールでの水中運動からジムでの筋力トレーニング、子どもの習い事まで対応する上ヶ平サンビレッジは、家族みんなの頼れる健康拠点です。