GLADiO（グラディオ）

西宮で「美しく、疲れにくい姿勢の身体を作る」をテーマに掲げるパーソナルトレーニングジム「GLADiO（グラディオ）」。単に筋肉を鍛えることではなく、姿勢が整い日常生活が快適になる機能的な身体をつくることを目指している点が、このジムの大きな特徴だ。代表トレーナーの田中拓志氏が打ち出す「美と強さの追求」という理念のもと、外見と内面の両方から輝く身体づくりをサポートする。

科学的理論に基づくオーダーメイドトレーニング

GLADiOが重視するのは「自論ではなく、科学的理論に基づく指導」だ。人の身体は性別・年齢・骨格・柔軟性・歪みなど一人ひとり異なる。決まったメソッドや画一的なメニューでは真の成果は得られないという考えから、解剖学と運動理論を軸にした個別最適化プログラムを組む。

対応できる層は幅広い。トレーニング初心者には正しいフォームと効率的な鍛え方を基礎から、これまで効果が出なかった経験者には原因を分析したうえで確実に結果へ導くアプローチを取る。さらにボディメイクコンテストへの出場を目指す競技者やスポーツアスリートには、ポージング指導やコンディション調整を含む高度なサポートまで提供している。利用者からは「軸の安定やインナーマッスルを意識した内容で、一般的な筋トレとは全く違う感覚」「姿勢や可動域のチェックから、自分では気づけなかった癖まで丁寧に見てもらえる」といった声が届いている。

食事指導・カウンセリングもセットで

トレーニングと並んで力を入れているのが、栄養学を学んだスタッフによる食事指導だ。性別や体調の変化に合わせた無理のない食事プランを提案し、健康的かつ継続しやすいボディメイクを支える。

カウンセリングでは、ダイエット知識の提供にとどまらず、姿勢の歪みや身体の痛みに関する悩みにも対応。ボディメイク競技やスポーツパフォーマンス向上に向けた専門的な指導も行っており、トレーニング以外の問いにも答えられる体制を整えている。

完全プライベート空間と時間制という安心感

GLADiOは1on1の完全プライベートジム。周囲の目を気にせず集中できる環境は、特に「人目が気になって続けられなかった」という経験を持つ方に支持されている。女性からは「プライベート空間でヒップアップや美容目的にも最適」という声もあり、男女を問わず安心して利用できる。

ペアトレーニングにも対応しており、夫婦やカップル、友人同士で一緒に理想の身体を目指すことも可能だ。料金体系は月額制ではなく時間制を採用しており、予定が不規則な方でも自分のペースで通いやすいと好評だ。

タンニング＆コラーゲンマシンで外見からもトータルケア

パーソナルジムとしての機能に加え、GLADiOにはタンニングマシンとコラーゲンマシンが併設されている。

タンニングマシンはドイツ・uwe社製の「LOTUS XTT400」を導入。一般的な日焼けマシンのUVBが1.7〜2.0%であるのに対し、このマシンはUVB3.5%の強力なUVランプを使用しており、15〜30分というスピード日焼けが可能だ。

コラーゲンマシンには通常の100Wランプを上回る160Wの高出力ランプを搭載。コラーゲンとエラスティンの生成を促し、肌のハリや弾力を内側から育てるアプローチだ。「ジムと日焼けが一箇所で完結できるのが本当に便利」という声に象徴されるように、身体を鍛える効率とスキンケアを同時に叶える点が利用者に高く評価されている。

代表トレーナー・田中拓志のフィロソフィー

「トレーニングは楽しい、と感じることが大切」と語る田中拓志代表。楽しみながら継続することでトレーニングが習慣となり、やがて自分自身で身体を維持できるようになる――それが「美しさと健康を一生モノにする秘訣」だという考え方は、短期的な結果だけを追う指導とは一線を画す。「知識も豊富で、話すだけでも学びになる」「誠実で安心感があり、人柄で選んで良かった」という利用者の評価が、田中トレーナーの姿勢を端的に表している。