Fitness GYM LIB

鹿児島市吉野4丁目、BRICK HOUSE 1階に構える「Fitness GYM LIB」は、ダイエットや健康体づくりを本気で考える人のためのパーソナルトレーニングジムです。代表の松野由聖氏は、プロテインマイスター・筋トレスペシャリスト・食生活アドバイザーの資格を持つトレーナーで、「一人でもたくさんの方に健康で若々しい体を作る方法を伝えたい」という思いからこのジムを立ち上げました。

食事とトレーニングを一体で見るアプローチ

Fitness GYM LIBの根底にある考え方は「あなたの身体はあなたが食べたもので出来ている」というシンプルな原則です。トレーニングだけで体を変えようとするのではなく、適切な食事・正しい筋トレ・十分な睡眠の三つをセットで整えることを重視しています。入会後は必ず初回カウンセリングを実施し、現在の食生活・食物アレルギーの有無・運動習慣をヒアリングしたうえで、その人の体質に合った食事提案を行います。カロリーや栄養バランスの計算も含めてサポートするため、「何をどれだけ食べればいいかわからない」という悩みにも具体的に応えます。

完全マンツーマンのトレーニング内容

すべてのトレーニングはトレーナーとの1対1で進みます。目的はダイエット・増量・筋肉量の増加・健康診断の数値改善・生活習慣の改善など多岐にわたり、それぞれの目標に応じてプログラムを組み立てます。さらに、その日の体のコンディションに合わせて内容を調整するのも特徴のひとつです。背中を重点的に鍛える日もあれば、肩甲骨の可動域を広げるアプローチを取り入れる日もあり、身体の状態を見ながら柔軟に対応します。

初心者・身体に不安がある方も歓迎

「今まで筋トレをしたことがない」「身体に痛みがあってもダイエットしたい」「健康診断の結果が気になる」といった方でも安心して通えるよう、科学的な根拠に基づいたアプローチで個別対応しています。糖尿病の方や膝の手術を経験した方が実際にトレーニングを続けている実績も紹介されており、幅広いコンディションの会員を受け入れています。「1人じゃ変われないと思ったから」という理由でパーソナルジムを選ぶ会員が多く、継続しやすい環境が整っています。

ソイプロテインの販売と卒業後サポート

ジム内ではプロテインの販売も行っており、お腹が敏感な方向けにソイプロテインも取り扱っています。また、コース修了後も「筋トレの仕方・ダンベルを使ったトレーニング・筋肉の付き方から学ぶ動作法」などについて生涯メールサポートを提供している点も特徴的です。入会を検討している方は、まず無料の入会体験（完全予約制）から始めることができます。