Fit the Top 24秋田茨島店

秋田市のイオンタウン茨島アネックス内に構えるパーソナルトレーニングジム「Fit the Top 24秋田茨島店」。完全予約制で専属トレーナーが一対一で向き合い、初心者から競技経験者まで幅広い会員の身体づくりを支援している。24時間営業・100台以上の駐車場という郊外型ショッピングモールのアドバンテージを活かし、仕事帰りや買い物のついでに通いやすい環境が整っている。

コース・料金プラン

利用頻度やゴールに合わせて4種類のパーソナルトレーニングプランを用意している。最も手厚いのがパーフェクトヘルスコース（週2回ペース・4週間・座学付き、52,800円税込）で、トレーニングだけでなく身体の仕組みを学ぶ座学セッションも含まれる。週2回通いたいがシンプルに動きたい方にはスタンダードコース（1時間×週2回・4週間、33,400円税込）、週1回ペースでじっくり継続したい方にはライトコース（1時間・4週間、21,120円税込）が対応する。スポット利用には都度1回コース（1時間、6,160円税込）も用意されており、固定スケジュールを組みにくい方にも門戸を開いている。

加圧BFRトレーニングという選択肢

希望会員に対しては、加圧BFRトレーニングをパーソナルトレーニングに組み込むことができる。追加料金は発生しないため、上記コース料金の範囲内で試せる点が大きい。詳細は電話または店頭で確認できる。

食事と運動を一体で管理する

トレーニングと並行して「栄養管理食事指導コース（4週間）」を設けており、単独利用は9,350円（税込）、パーソナルトレーニングコースとの併用なら6,600円（税込）で受けられる。運動負荷だけでなく食生活も整えることで、身体の変化を内側と外側の両面から引き出すアプローチをとっている。

担当トレーナーと資格

専属トレーナーの伊藤一希氏はトレスク15期修了生で、NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）およびBFRトレーナーズ協会認定BFR加圧トレーナーの資格を保有する。初級者向けのエクササイズプログラム提案から、身体の不調を運動で改善するアプローチまでを専門領域としており、運動経験ゼロの会員にも対応している。

会員の変化

公式サイトには複数の会員の変化事例が掲載されている。入会前はほぼ運動習慣がなかった会員が約8か月で身体に変化を実感し、「運動しないと落ち着かない」と語るほど運動が日常化したケースがある。また別の会員は、入会前から抱えていた左肩の痛みが、最初のモビリティエクササイズだけで可動域が改善し、継続することで痛みが解消したと報告している。さらに「お尻と太もも」を目標に入会した会員は、約10か月のパーソナルトレーニングを経て筋量を約10キロ増やすという結果を出している。これらの声は同店のInstagram（@fitthetop24_akitabarajimaten）でも確認できる。初回は無料体験とカウンセリングを実施しており、入会前に施設とトレーナーを直接確認できる。