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※写真はイメージです。

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フィットネスヨガ・ピラティス三重県四日市

三重県四日市市で「健幸(けんこう)」な心身づくりを目指すヨガスタジオ。理学療法士やプロトレーナーから得た専門知識を土台に、身体の構造を踏まえた呼吸法・ポーズを組み合わせたレッスンを提供しています。単に体を動かすだけでなく、「正しい身体の使い方をマスターする」ことを軸に置いているのが、eminowa最大の特徴です。

理学療法士の知見が活きた指導

ヨガのポーズや呼吸法を教えるだけでなく、骨格や筋肉の仕組みに沿った動き方を丁寧に解説するスタイルが貫かれています。「怪我をしない・させない体の使い方」を一人ひとりに分かりやすく伝えることを最優先にしており、正しいアライメントで動けるようになることで、呼吸もポーズも快適に変化していきます。加齢やケガを抱えた方でも安心して続けられる環境を整えている点が、他のスタジオとの大きな違いです。

多様なレッスンラインナップ

初心者向けレッスン・シニア向けレッスン・パーソナルレッスン・オンラインレッスン・自律神経を整えるレッスン・ピラティスなど、さまざまなニーズに対応したプログラムを用意しています。「体が硬い」「運動が苦手」という不安はむしろ歓迎で、そうした方のほうが変化を実感しやすいとのこと。動きのハードルを低く設定し、誰もが無理なく参加できる設計になっています。

幅広い年代の受講実績

実際に通うのは初心者から70代まで多様な年代層。77才の方が90分のパーソナルレッスンを継続しているほか、50代の主婦が「おすすめです」と声を寄せ、60代の方は月1回のメンテナンス目的で来院、男性受講者からも「男性でも気にせず受けられる」との感想が届いています。身体の痛みが楽になったという声も複数あり、健康維持だけでなく不調改善を目的に通う方も少なくありません。

完全予約制・オンライン対応

スタジオはセンター前最寄りの三重団地メインセンター内にあり、完全予約制で運営されています。遠方や外出が難しい方に向けてオンラインレッスンにも対応しているため、場所を問わず受講できます。また定期的にアーチサンダル作成ワークショップなどの体験イベントも開催しており、足元から身体の使い方を見直す取り組みも行っています。

アクセス

近鉄四日市駅から徒歩約15分(三重団地メインセンター内)

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