B-ase Fitness

富山市上冨居に構えるパーソナルジム「B-ase Fitness（ベースフィットネス）」は、「なりたい自分のその先へ」をコンセプトに掲げ、10代から90代まで幅広い年代が通う完全予約制の施設です。運動経験の有無を問わず、一人ひとりの身体の状態に寄り添った指導を実践しています。

独自メソッド「筋トレ×ボディケア×コーチング」

B-ase Fitnessが他のパーソナルジムと一線を画すのが、この3要素を組み合わせた独自アプローチです。ただトレーニングをこなすだけでは身体は変わらないという考えに基づき、まずボディケアで柔軟性を高め可動域を広げるところからスタート。その上でパーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、さらに意識を変えるコーチング要素を加えることで、トレーニング効果を最大限に引き出します。

身体の痛みや歪みがある方には、その原因となっている筋力・柔軟性の低下に対してどの部位を強化すべきか、日常生活で注意すべき点まで丁寧に指導。ダイエット目的の方には、太りにくく痩せやすい体質への変化を促すトレーニングと、無理のない食事指導を組み合わせたプログラムを提供しています。

充実したコースラインナップ

目的や経験レベルに応じて選べる5つのコースが用意されています。

• トライアル4コース（体験コース）：まず試してみたい方向けの入門コース
• ベーシックコース（基本トレーニング）：定期的に身体づくりを続けたい方の基本プログラム
• プレミアムコース（本格的ボディメイク）：より高いレベルのボディメイクを目指す方向け
• ビューティーコース（女性限定）：女性特有の身体の悩みにアプローチするコース
• シニアコース（60歳以上の方）：年齢に合わせた安全で効果的なトレーニングプログラム

幅広い年代・性別・職業の方が通いやすいよう、個々の状態に合わせたコース設計が特徴です。

設備と環境

自重トレーニングからウエイトトレーニングまで対応した器具に加え、ストレッチポールやボディバランスマットといったボディケア機器、さらにトレッドミルマシンによる軽強度から高強度まで幅広い有酸素運動が可能な環境が整っています。体重・体脂肪を効率的に落としながら筋力をつけるトレーニングを、プライベートな空間でマンツーマンで行えます。

仕事帰りにも通いやすい営業時間

営業時間は10:00〜22:00（完全予約制）。夜22時まで対応しているため、仕事終わりに立ち寄ることができます。アピタ富山東店近くというアクセスの良さも、継続して通う上でのメリットです。