アクラブ調布

1966年の発足から60周年を迎えたアクラブ調布は、日本初の「専用プールを備えたスイミングスクール」として誕生した、調布市の老舗スイミングスクールです。生後6ヶ月のベビーから成人・シニアまでを対象に幅広いクラスを揃え、これまでオリンピアンや国際選手を多数輩出してきた確かな指導実績を持ちます。

アクラブメソッド——水中だからこそ育つ身体能力

アクラブ調布の最大の特徴は、独自の「アクラブメソッド」です。水中という地上とは異なる環境を利用し、体幹を鍛えながらバランス機能を整えることを目的としています。その中心にあるのが「伸張反射」の調整力。筋肉が伸ばされると縮もうとするこの反応は、あらゆる運動能力の土台となる最も基本的な身体調整機能とされています。アクラブのレッスンでは水泳技術の習得にとどまらず、この伸張反射をうまくコントロールする力を幼少期から育むことに重点を置いており、水泳以外の各種スポーツにも転用できる基礎的な運動能力が自然に身につく設計です。

ベビー・キッズクラス——親子のスキンシップから始める水慣れ

ベビークラスでは生後6ヶ月から3歳を対象に、保護者が一緒にプールへ入る形式をとっています。水の中でのスキンシップを大切にしながら、健やかな成長と水慣れを段階的に促します。キッズクラスは未就学児（童）が対象で、アクラブ指導員の指導のもと、保護者が水泳の初歩的な技術を伝える教室として設計されています。親と子が一緒に進む学習環境は、初めてプールに入る子どもの不安を和らげる工夫といえます。

ジュニアクラス——泳力別グループから選手育成まで

3歳から参加できるジュニアレギュラークラスは、子どもそれぞれの泳力と学年に合わせたグループレッスンを展開します。一定級以上に達した子どもは「ジュニア選抜クラス」へのステップアップが可能で、さらに本格的な競技志向の子どもには選手育成・マンツーマンレッスンの個別指導も用意されています。夏休みや冬休みなどの長期休暇中に集中して取り組める短期教室も開催しており、普段は通えない子どもや「まず試してみたい」という家庭にも対応しています。

成人クラス——健康維持から泳法マスターまで

成人向けクラスは、健康な身体づくりや運動習慣の定着を目的とした教室のほか、時間内であれば自由にレーンを泳げるプランも用意されています。特定の泳法を習得したい方向けのオプションコースや、プライベートレッスンも設定されており、初めてスイミングスクールに通う方から本格的なフォーム改善を目指す方まで、目的に応じた選択が可能です。

60年の実績と通いやすさを支える制度

オリンピアンや国際選手を輩出してきた60年超の指導歴は、この施設の技術的な蓄積の厚みを示しています。家族割引や振替受講制度など、継続して通うための制度が整えられているほか、スクールバスのサービスも提供。初めての方は体験レッスンを受けてから入会を検討できるため、実際のレッスン雰囲気を確かめたうえで判断できます。幼稚園・保育園向けのプログラムも展開しており、地域の子育て環境に根ざしたスクールとしての役割も担っています。