505 Care Core Pilates（サンクサンク ケア コア ピラティス）

長野県北佐久郡御代田町（軽井沢の西側）に2022年6月に誕生した「505 Care Core Pilates（サンクサンク ケア コア ピラティス）」は、ピラティススタジオと鍼灸整骨院を一つ屋根の下に構えた複合ケア施設です。現役の日本代表チームトレーナーが直接指導にあたるという、国内でも稀有な環境が最大の特徴です。

現役日本代表トレーナーが運営するスタジオ

代表の堀口祐二氏は、国士舘大学体育学部・新宿医療専門学校を卒業後、整形外科や整骨院で経験を積み、日本パラリンピック委員会の専任メディカルトレーナーや2020東京パラリンピックのスタッフを歴任。国立スポーツ科学センター（JISS）と連携して日本代表チームトレーナーを10年以上務め、金メダリストを含む多くのメダリストを輩出してきました。その功績は文部科学省スポーツ庁の「日本スポーツ功労者顕彰 指導者賞」として認められ、授与式では指導者代表として選出。内閣総理大臣からも感謝状を授与されています。鍼灸師・柔道整復師・健康運動指導士・障がい者スポーツトレーナーの資格を持ち、スポーツ医学とリハビリテーションの両面から深い知見を持つプロフェッショナルです。

「あなたの腰痛」を診る個別評価のアプローチ

505の指導哲学の根幹は、「腰痛の人を評価するのではなく、○○さんの腰痛を評価する」という考え方です。これはパラリンピック代表チームとの関わりから生まれた視点で、同じ症状であっても動かせる関節、使える筋、左右の筋力差、感覚の違いは一人ひとり異なるという認識に基づいています。来院後はまず検査や測定を実施し、動きのクセや筋バランスの偏りを丁寧に評価。その上で根本的な原因を特定し、各人に合ったケアと運動プランを提案します。すべては「主役はあなた」という哲学に貫かれており、クライアント自身が自分の身体を理解し、コントロールできるようになることを最終目標としています。

ピラティスの本質：リハビリから生まれた全身調整法

505が提供するピラティスは、「身体が本来持っている機能を正しく使うためのエクササイズ」として位置づけられています。ジョセフ・H・ピラティス氏がリハビリ手法として開発し世界に広まったこのメソッドは、崩れたカラダのバランスを整えることで、姿勢の悪化や一部への過剰な負担から来る痛みを改善し、将来の痛みを予防する効果が期待できます。プライベートパーソナルレッスンとグループレッスンの両形式を用意しており、個人の目標や習熟度に合わせた受講スタイルを選べます。

鍼灸整骨院との一体的なケア

ピラティス指導と並行して、鍼灸治療・美容鍼・ほぐしなどの鍼灸整骨院メニューも提供しています。即効性が期待できる鍼治療と、継続によって痛みの根を取り除く運動プログラムを組み合わせることで、ケアとリハビリを同一施設内でシームレスに行えます。すでに医療機関に通院中の方には、治療内容や投薬情報を共有してもらうことで医療機関の治療方針を踏まえながら連携対応しています。スポーツリハビリテーションプログラムも用意されており、アスリートの大怪我からの復帰支援も実績があります。

施設名に込めた「5つのいい」への想い

「505（サンクサンク）」という名称は、「いい環境・いい食物・いい身体・いい精神・いい人々」という5つの「いい」に由来しています。御代田町は湿度が低く爽やかな空気と清らかな水、広々とした眺望に恵まれた地で、まさにカラダを整えるのにふさわしい環境です。「505」にはさらに「今こそ最良の日々の始まり」という意味も込められており、訪れる人にとって健康な日常へのきっかけとなることを目指しています。年齢・性別・現在の健康状態を問わず、やりたいことを諦めずに挑戦し続けたいと願うすべての人に向けたスタジオです。