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5,158件のコラム

横浜で心を整える──大本山總持寺と名園三溪園、里山でめぐる静寂のリトリート
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ヘルスケア
2025.09.18
5分で読める

横浜で心を整える──大本山總持寺と名園三溪園、里山でめぐる静寂のリトリート

みなとみらいや中華街のにぎわいだけが横浜ではありません。曹洞宗大本山・總持寺の只管打坐、茶人・原三溪が遺した名園、里山に残る深い森。歩いて見るより、留まって坐り、呼吸を整える。港町のもうひとつの顔で過ごす、静かな瞑想とリトリートの一日をご案内します。

那覇で静けさを旅する――庭園・御嶽・海と森でととのう那覇のリトリート
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ヘルスケア
2025.09.17
7分で読める

那覇で静けさを旅する――庭園・御嶽・海と森でととのう那覇のリトリート

本土のような禅寺の少ない那覇では、王家の庭園、御嶽(うたき)という聖地、そして亜熱帯の森と海が「静けさ」の舞台になります。識名園の池畔、末吉公園の森、首里金城の大アカギ、海を見下ろす波上宮、やんばるの森まで。亜熱帯の暑さをかわす早朝の歩き方と、聖地での礼儀を添えて、内省と静養のための那覇のリトリートをまとめました。