Kasane pilates

北海道小樽市の中心部、小樽駅からほど近い協和サンモールビルの2階に、静かなプライベートスタジオ「Kasane pilates」があります。地元で長年親しまれてきたヨガスタジオを母体に生まれたこのスタジオは、口コミだけで評判が広がり、予約が埋まり続けてきた小樽屈指のピラティス専門スペースです。

BESJ認定トレーナーによる本格ピラティス

Kasane pilatesを主宰するのは、笠田育美トレーナーです。笠田トレーナーはBESJ（Body Element System Japan）認定のピラティストレーナーとして、科学的根拠に基づいたメソッドでセッションを提供しています。BESJはピラティス指導者の質を担保する国内の認定団体として知られており、その資格を持つトレーナーのもとでセッションを受けられることは、特に初心者にとって大きな安心材料となります。ピラティスは見た目以上に奥深い動きの体系であり、正しい呼吸と動作の連動を丁寧に指導してもらうことで、効果が大きく変わってきます。Kasane pilatesでは、そうした本質的な指導が一人ひとりに向けて届けられます。

ピラティスとヨガの融合という独自のアプローチ

笠田トレーナーはもともと「YOGA BASE ON」という小樽のヨガスタジオを運営してきた経験を持っています。ヨガとピラティス、一見似ているようで異なるこのふたつのメソッドを深く理解するトレーナーだからこそ、Kasane pilatesでは単純なピラティス指導にとどまらない、より総合的なボディワークのアプローチが実践されています。ピラティスが体幹の安定性や骨格の正しいアライメントを重視するのに対し、ヨガは柔軟性やマインドフルネスの要素を強く持ちます。両者を知り尽くしたトレーナーのガイドのもとでは、身体の使い方を根本から見直す体験ができるとして、通い続けるリピーターが多いのも納得です。

完全予約制のプライベートセッション

Kasane pilatesの大きな特徴のひとつが、完全予約制のプライベートセッション形式を採用していることです。グループレッスンではなく、マンツーマンで向き合う時間が確保されているため、自分のペースで丁寧に身体と向き合うことができます。初めてピラティスに触れる方はもちろん、過去にケガをした経験がある方、特定の部位に慢性的な不調を抱えている方にとっても、個別対応のプライベートセッションは安全性の面でも優れています。レッスンの内容や強度も受ける方の状態に合わせて柔軟に調整されるため、「ついていけなかったらどうしよう」という不安を持たずに始めることができます。また、完全予約制ならではのプライベートな空間は、人目を気にせず自分のペースで取り組みたい方にも歓迎されています。

小樽駅近くの便利なアクセスと落ち着いた空間

スタジオは北海道小樽市稲穂1丁目、協和サンモールビルの2階に位置しています。JR小樽駅から徒歩圏内という立地の良さは、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄りやすく、小樽市内だけでなく周辺エリアからも通いやすい環境です。小樽の中心市街地にありながら、スタジオに足を踏み入れると日常の喧騒を忘れさせてくれるような落ち着いた雰囲気が広がっています。プライベートセッション専用のスペースとして設計された空間は、自分の身体に集中するための環境が整えられており、セッション後にはリフレッシュした感覚とともにスタジオを後にできると評判です。

こんな方におすすめ

Kasane pilatesは、以下のような方に特に向いています。まず、初めてピラティスに挑戦する方です。グループレッスンだと周囲の目が気になったり、動きについていけるか心配という方でも、プライベートセッションであれば自分だけのペースで無理なく始められます。次に、産後の身体の回復や骨盤まわりのケアを検討している方にも、個別に対応してもらえる環境は適しています。また、デスクワークによる姿勢の悪化や肩こり・腰痛などの慢性的な不調を感じている方が、身体の根本的な使い方を見直したいと考えたとき、ピラティスはとりわけ効果を発揮しやすいメソッドです。さらに、ヨガを経験したことがあり次のステップとしてピラティスを試してみたい方にとっても、ヨガとピラティス双方に精通したトレーナーがいるKasane pilatesは理想的な選択肢となるでしょう。

予約方法と注意事項

セッションはすべて完全予約制です。予約は公式サイト（kasanepilates.amebaownd.com）内の予約ページから受け付けています。2025年9月には一時停止していた新規受付を再開したことが告知されており、現在は新規の方も予約可能な状況となっています。ただし人気スタジオのため、希望の日時が埋まってしまうことも珍しくありません。気になった方は早めに予約サイトを確認することをおすすめします。電話での問い合わせは080-4458-7172まで。小樽で自分の身体と丁寧に向き合う時間をつくりたい方に、ぜひ一度訪れてみてほしいスタジオです。