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YOGA・YOKA
※写真はイメージです。

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熊本市北区武蔵ケ丘、JR武蔵塚駅前に構えるヨガスタジオYOGA・YOKAは、2025年時点で約17年の実績を誇る地域密着型のスタジオです。「初めてのヨガ、一歩ずつ丁寧に」というコンセプトのもと、柔軟性も完璧なポーズも必要とせず、誰もが自分のペースで心身の健康を育てられる場所として多くの人に親しまれてきました。

ポーズより「本人に合った動き」を大切にする哲学

YOGA・YOKAが一貫して伝えるのは、「ヨガはポーズの完成度を競う場ではない」という考え方です。ヨガの本質は、その人に適した方法で身体を動かし、深い呼吸によって心を落ち着かせること。スポーツの後に感じる爽快感と近い感覚がヨガにもあり、科学的にもストレスや不安の軽減、姿勢・柔軟性の改善、慢性腰痛の緩和において強いエビデンスが示されています。

スタジオが最も重視するのは「安心できること」であり、健康や美しさへの一般的な捉え方とヨガ的な捉え方の両方を理解したうえで、中立な立場で一人ひとりの状態に寄り添う姿勢を大切にしています。

3つのタイプで自分に合ったクラスを選べる

クラスは参加者のニーズに応じて大きく3つのタイプで構成されています。

TYPE 1は、運動不足が気になる方・デスクワークで長時間座る方・家事や子育てで心身の負担が大きい方・健康的にボディメイクしたい方に向けたヨガです。多くの日常的な課題解決に幅広く対応しています。

TYPE 2は、姿勢改善や腰痛緩和、むくみ・冷え・便秘の改善、自律神経の整え、産前産後のケアを求める方に特化したクラスです。骨盤を正しい位置に調整し、身体のバランスを整えることに重点を置いています。

TYPE 3は、スマートフォンの多用や長時間の座位による腰痛・頭痛・猫背などの改善を特に意識したクラスです。現代の生活習慣に起因する不調に的を絞ったアプローチが特徴です。

どのクラスも初心者と経験者が同じクラスに参加できる設計になっており、レベルで分けることなく誰でも受け入れられる環境が整っています。

月謝4,500円から始められる継続しやすい料金体系

YOGA・YOKAが創業以来一貫して守ってきたのが「継続しやすい価格設定」です。月4回×70分のクラスで月謝4,500円(税込)という料金は、日常の運動習慣として長く続けることを前提に設計されています。スタジオは「ヨガはその効果を継続によって発揮する」という考えを実績とデータから結論づけており、費用負担を軽くすることが継続への最短ルートだと位置づけています。

人生の変化に寄り添う柔軟な通い方

料金だけでなく、通い方の制度面でも柔軟性を重視しています。欠席した分は別の日に振り替えることが可能で、産休中は会員資格を2年間保持できる仕組みも用意されています。病気や怪我でやむを得ず欠席した場合も1年間の振替対応が受けられます。スタジオのコンセプトは「一生続けられるヨガスタジオ」。転職・結婚・出産といった人生の節目でも、ヨガを習慣として継続できるよう、お客様側の都合を優先した制度設計がなされています。

50歳以上向けの養成講座も新たに展開

2026年6月には、50歳以上の方を対象としたヨガインストラクター養成講座の募集も開始。老後の健康維持やセカンドキャリアを見据えた新たな展開も注目されています。長年の指導実績を持つスタジオとして、受講者の年齢層やライフステージに合わせた多角的なプログラム提供を進めています。

アクセス

JR武蔵塚駅前

料金目安

月4回 × 70分・月謝4,500円(税込)

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店舗詳細

価格帯
$
対応言語
日本語

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