Yoga Studio Sukha

群馬県高崎市の国道17号沿いに佇む「Yoga Studio Sukha（スッカ）」は、日本初のデジタルサイネージを活用した映像と音楽のコラボレーションヨガスタジオとして注目を集める女性専用施設です。音と映像が織りなす異空間の中で、日常の緊張をほぐし、自身の内側へと意識を向ける体験は、一般的なスタジオとはひと味違う感覚をもたらします。

映像と音楽が生み出す"ビジュアルヒーリング"

Sukhaの最大の特徴は、デジタルサイネージによる映像演出とサウンドをヨガと融合させた独自の空間づくりです。レッスン中は映像と音楽が包み込むように展開され、自身の内側への意識の変化と上質なリラクゼーション効果を実感できるとされています。このような形式のスタジオは日本初を謳っており、「今までにない癒しの空間」という言葉がスタジオの核心を表しています。

5つのカテゴリ×多彩なクラスで目的別に選べる

レッスンは目的・体力レベルに合わせて5カテゴリに整理されており、常温からホットまで幅広いスタイルが揃います。

BASIC（基本）では、ファーストヨガ・ストレッチヨガ・ベーシックヨガ・フローヨガ・マルマヨガ・セロトニンヨガ®など、基本的な呼吸とポーズをゆっくりしたペースで習得できます。ヨガが初めての方や改めて基礎を固めたい方に向いたクラスです。

RELUX（瞑想・リラックス）は、アロマキャンドルヨガ・リラックスヨガ・中医養生ヨガ®・チャクラヨガ・アーユルヴェーダヨガ・陰ヨガ・癒しのヨガニドラーなど、心身を緩めることに特化。呼吸を中心に緩やかに取り組めるため、初心者でも参加しやすいクラスが揃います。

CONDITION（体調改善）は、肩こり解消ヨガ・むくみ解消ヨガ・骨盤調整ヨガ・骨盤底筋ヨガ・自律神経調整ヨガ・筋膜リリースヨガ・腸活ヨガ・ウーマンライフヨガと、身体の不調にアプローチする実用的なラインナップです。

MOVEMENT（燃焼・ダイエット）は、パワーヨガ・メリハリボディヨガ・アドバンスヨガ・ブナボードヨガなど、動きを重視してエネルギーを燃焼させたい方向けのクラスです。

BEAUTY（美容健康）は、しなやかボディヨガ・二の腕引き締めヨガ・ウエストくびれヨガ・デトックスヨガ・美尻ヨガ・美ボディヨガなど、ボディラインへの意識を高めるシークエンスが中心です。

ヨガ以外のボディワークも充実

BEAUTYカテゴリにはマットピラティス・ポールピラティス・ホイールヨガ・FRPピラティスも含まれており、ヨガ以外のアプローチで体幹や柔軟性を鍛えたい方にも対応しています。ホイールヨガや筋膜リリースヨガといった専門性の高いクラスも定期的に開講されている点はSukhaならではの強みです。

予約制プライベートプログラム

PRIVATE（予約制）クラスとして、シニアヨガ・マタニティヨガ・オーダーレッスン・マンツーマン・グループという特別プログラムが用意されています。年齢や体の状態、または個人の目標に合わせたオーダーメイドのレッスンを受けられる点は、大手チェーンには少ない選択肢です。

女性のためのアメニティ環境と体験レッスン

スタジオ内はシャワールームと脱衣場を完備しており、レッスン後もゆっくり過ごせる環境が整えられています。女性専用ならではの安心感の中で、汗をかいてもすっきり帰宅できる点は通いやすさにつながります。

初回に限り体験レッスンを1,000円で受けられる制度があり、スケジュール表からレッスンを選び、WEBまたは電話で予約後、当日は動きやすい服装とタオル・水を持参してレッスン開始15分前までに来店するだけで参加できます。国際ヨガデーに合わせたイベント「Sound Feeling Yoga」なども不定期に開催されており、通常のレッスンとは異なる体験の場が設けられています。