ヨガスタジオソワカ

大阪・南森町の住宅ビル10階に佇む「ヨガスタジオソワカ」は、「隠れ家ヨガスタジオ」を名乗るだけあって、日常の喧騒から切り離された静かな空間が魅力です。女性限定（ご夫婦参加の男性は水曜11:30〜・土曜10:00〜のみ可）で、少人数制を徹底することで、一人ひとりに目が届く丁寧な指導を実現しています。

クラスの多彩なラインナップ

ソワカのクラスは目的別に大きく3グループに分かれています。ストレッチ＆ゆったり系には「やさしいヨガ」「アロマヨガ」「デトックスヨガ」「親子ヨガ」が並び、リラクゼーション系には「ほぐされヨガ」「キャンドルナイトヨガ」が用意されています。より集中して取り組みたい方向けには、プライベートヨガや「美Bodyヨガ」も選択肢のひとつです。季節ごとに屋外で行う「外ヨガ」も開催されており、2026年4月には屋外イベントが実施されました。

個人の身体状態に合わせた指導

同じポーズでも、インストラクターは参加者一人ひとりの「できる範囲」と「左右のバランス」を確認しながら、それぞれに合ったストレッチ法・歪みの修正法・筋力強化法を丁寧に伝えています。ヨガが初めての方や身体が硬い方でも安心して参加できるよう、体験レッスンも随時受け付けています。

乳がんリハビリヨガという専門プログラム

ソワカの特筆すべき取り組みが「乳がんリハビリやさしいヨガ」です。BCY Institute Japanの取り組みと連携し、医療者からの支持を受けながら、乳がん患者さまがヨガを日常的に続けられる環境を整えています。一般的なフィットネススタジオではなかなか見られない、医療と地続きのプログラムです。

料金とオンライン対応

スタジオレッスンは都度払い制で1,650円（税込）。月謝制ではないため、体調や予定に合わせて無理なく通えるのが魅力です。スタジオに来られない場合はオンラインヨガ（550円・税込）も利用でき、公式LINEアカウントからレッスン予約・情報受け取りが可能です。また、インストラクターを目指す方向けの「ヨガインストラクター養成講座」も随時受け付けています。

アクセス

大阪メトロ谷町線・堺筋線「南森町駅」5番出口、またはJR東西線「大阪天満宮駅」9号出口が最寄り。谷町線南森町駅とJR大阪天満宮駅は地下で直結しており、9号出口を目指すとスムーズです。所在地は大阪市北区松ヶ枝町7-4 あけのべビル10階です。