T's yoga
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栃木県那須塩原市を拠点に活動するヨガ教室「T's yoga（ティーズヨガ）」。主宰の荻原とみ江さんは24歳でヨガに魅了され、都内スポーツクラブや区役所での年間240回のレッスン指導を経て、現在は31年のキャリアを持つ講師として地域に根ざした教室を運営しています。インドでのヨガ・アーユルヴェーダ研修や学校でのヨガ講座、メディア出演など、幅広い実績が信頼の背景にあります。
多彩なプログラムと丁寧な指導
T's yogaが提供するプログラムは、初心者から中級者まで段階的に対応しています。初心者向けにはハタヨガ・筋膜リリースヨガ・快眠ヨガ・椅子ヨガ、中級者向けには骨盤底筋ヨガ、そして一対一のプライベートレッスンや自宅や職場へ出向く出張ヨガまで、ライフスタイルや体力に合わせた選択肢が揃っています。第4日曜日の「美味しいヨガ」のような特別なイベントも定期的に開催され、ヨガを日常の楽しみとして続けやすい環境がつくられています。
骨盤底筋ヨガという得意分野
なかでも特筆すべきは、骨盤底筋ヨガへの注力です。産後から高齢期まで幅広い年代の女性が抱える尿漏れなどの悩みに向き合い、3か月での改善事例が報告されています。このプログラムは火曜・木曜・第1土曜日に定期開催されており、YouTubeでも講師が解説動画を公開しています。「四十肩で上がらなかった腕が、こんなに上がってびっくり」「ポーズの説明がわかりやすくて、毎日の習慣になりました」といった受講者の声が、指導の質を物語っています。
月会員制で使いやすい通い方
月会員は平日12回のレッスン（ハタヨガ・骨盤底筋ヨガ・快眠ヨガ）の中から月4回を自由に選んで受講できます。急な予定変更にも対応できるよう、キャンセルや予約変更は直前まで受け付けており、柔軟な生活リズムにフィットする設計です。さらに月に3本のレッスン動画が提供されるため、教室に来られない日も自宅で練習を続けられます。
オンラインレッスンが月会員に無料
月会員の大きな特典のひとつが、通常4,000円相当のオンライン12レッスン（平日のハタヨガ・骨盤底筋ヨガ・快眠ヨガ）への無料参加です。家族の体調不良や悪天候など、外出が難しい日でも自宅からレッスンに参加できるため、継続率を高める仕組みになっています。
荻原とみ江さんのヨガへの想い
「難しいポーズではなく、優しいポーズと呼吸法が健康と幸福感を与えてくれる」というのが荻原さんのヨガ観の核心です。自身の不安や体調不良をヨガで乗り越えた実体験が指導の出発点にあり、同じように悩む人へ「やさしいヨガ」を伝えることを使命としています。那須塩原市の自宅サロンとスタジオを拠点に月20〜25クラスを開催し、初回体験レッスンは通常料金から500円割引で参加できます。
アクセス
栃木県那須塩原市三区町530-266
営業時間
火曜・金曜 10:00-11:00、19:30-20:30 / 水曜 10:00-11:00 / 土曜 10:00-11:00・10:00-12:30 / 日曜 10:00-12:30（スケジュール変動あり、カレンダーで確認推奨）
料金目安
初回体験レッスン500円割引
店舗詳細
- 決済方法
- クレジット
- 対応言語
- 日本語
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