SUNジム梅田店

大阪・梅田エリアで「キックボクシングで本気で痩せたい」人を受け入れ続けてきたSUNジム梅田店。西日本・大阪最大級となる約170坪の清潔なスペースを有し、初心者から筋トレ上級者まで、幅広い目的に応えるムエタイ・キックボクシング＆フィットネスジムだ。

初心者率90%が示すハードルの低さ

SUNジム梅田店に通う会員の約90%が、格闘技未経験からのスタート。「キックボクシングって怖そう」という先入観をそのまま持ち込んでも、基本から丁寧に指導を受けられるため、運動に自信がない人でも自分のペースで続けられる。20代から60代まで年代もさまざまで、女性会員が4割以上を占める点からも、体力や格闘技経験を問わない敷居の低さが伝わってくる。

9分間のキックボクシングダイエット

当ジムの核となるプログラムが「9分間のキックボクシングダイエット」だ。トレーナーが構えるミットにパンチとキックを打ち込む3分×3ラウンド（ラウンド間インターバル30秒）で構成される。思い切り打ち込む動作が無酸素運動（筋トレ）として機能し、打ち続けること自体が有酸素運動にもなる。この「いいとこ取り」の構造により、1時間あたりの消費カロリーは約500kcalが期待でき、実際に10か月で25kgのダイエットに成功した会員事例も公表されている。

ハーフパーソナルのミット保証と設備

ジムの特徴の一つがハーフパーソナル形式で3ラウンドのミット打ちを保証している点。グループの中でもトレーナーと1対1に近い環境でフォームの確認ができる。設備面では本格的なムエタイリングを備え、ランニングマシンや筋トレマシンも充実。2024年8月のグランドリニューアルを経て、カフェ・ワーキングスペースも併設され、トレーニング前後もゆっくり過ごせる空間になっている。グローブや軍手（バンテージ代わり）はレンタル可能なため、動きやすい服装・タオル・飲み物があれば初日から体験できる。

体験の流れと料金の目安

初回体験は体験料3,000円（税込）で受け付けており、予約後にヒアリング・体組成測定（インボディ）・体験レッスン・入会説明という流れで進む。インボディ測定は現在の体の状態を数値で把握できるため、目標設定にも役立つ。複数店舗を自由に使えるオールタイム会員プランも用意されており、仕事の都合で梅田・本町・阿波座（TIMジム）を使い分けたいビジネスパーソンにも対応している。

アクセス

地下鉄東梅田駅・南森町駅、JR天満宮駅からそれぞれ徒歩圏内に位置し、大阪市北区西天満6-7-2 SRビル梅新が住所。仕事帰りや休日の外出ついでに立ち寄れるロケーションも、継続のしやすさを後押しする。