スポーツネットワークSAM松本
GALLERY
長野県内最大級のスポーツクラブチェーン「スポーツネットワークSAM」のグループ本店として、松本市島内に構えるのがSAM松本です。大人から子どもまで幅広い年代が利用できる総合スポーツ施設で、ベテランのトレーナー陣によるきめ細かなサポート体制が整っています。
多彩なスタジオプログラム
SAM松本のスタジオは、目的やスタイルの異なる幅広いプログラムを展開しています。K-POPの流行曲に乗りながら体を動かす「K-POPダンスレッスン」は、エクササイズとリズム感が同時に身につくプログラムです。「ファンクショナルトレーニング」では体の連動性や正確性を磨くことで、人間が本来持つ身体機能の向上を目指します。
ユニークな存在が「ブラインドフィットネス」で、照明を落とした薄暗いスタジオ内で行うプログラムです。周囲の目を気にせず思い切り身体を動かせる空間として設計されており、運動経験を問わず参加しやすい環境が用意されています。
ゆったり系では、音楽に合わせてリラックスしながら踊る「フラダンス」や、呼吸と集中で心身をほぐすクラシックな「ヨーガ」が用意されています。また「ゴルファーのためのベーシックトレーニング」は体幹を中心に全身の筋肉をバランスよく鍛えるクラスで、ゴルファー以外の方も受講できます。
プールで広がる水中プログラム
水中プログラムも豊富です。「大人のためのスイミング教室」は初心者クラスから上級者クラスまで段階別に設けられており、泳法ごとのレッスンを選べるため自分の課題に合わせた受講が可能です。「水中ストレッチ＆ウォーク」では水の浮力を活かして関節への負担を軽減しながら有酸素運動ができ、幅広い年代に適しています。アクアビクスやSUPヨガなど、水の特性を活用したプログラムも展開されています。
パーソナルトレーニング
フィットネスとスイミング双方に対応したパーソナルトレーニングを提供しており、専任のトレーナーが個人の目標に合わせてプログラムを組み立てます。料金は30分3,300円から、60分4,400円から設定されています。
キッズ・ジュニア対応
子ども向けのジュニアスクールも充実しており、夏休みや春休みには短期集中の水泳教室が開催されるなど、家族での利用にも適した施設構成となっています。
アクセス
長野県松本市大字島内５３０４－１
料金目安
パーソナルトレーニング：30分3,300円～、60分4,400円～
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