pilates studio emile

仙台市青葉区上杉のカサハラビル3階に構えるピラティススタジオemileは、「心とカラダの真ん中を軽やかに」をコンセプトに掲げる女性に人気のスタジオです。自分自身と向き合い、ゆっくりと充電する「自分時間」を届けることを大切にしており、初心者からシニア層、さらに運動習慣を持つ中・上級者まで幅広い層が通っています。

宮城県でも希少なエンコンパスマシン

emileの大きな特徴のひとつが、宮城県内でも導入スタジオが少ないマシンピラティス機器「エンコンパス」の存在です。可動式ボードの上に乗ってトレーニングを行うため、体幹を効果的に強化できるだけでなく、「まるで乗り物に乗っているような感覚」と形容される新感覚の動きが楽しめます。パーソナルレッスン（マシン）では定員1名の完全個別対応で、カウンセリングを経て目的に合わせたメニューが提案されます。

目的別に選べる4種のグループレッスン

グループレッスンは強度別に4クラスが用意されており、自分のコンディションや目標に合わせて選べます。

• ほぐしピラティス（強度★☆☆） ─ 日常で凝り固まった筋肉や関節をじっくりほぐし、体の内側から整える。疲労回復が目的の方や、何から始めれば良いか迷っている方に向いています。
• 朝ピラティス（強度★☆☆） ─ 日曜朝に開催。睡眠中に固まった体をやさしくほぐし、呼吸を整えながら1日をスタート。激しい動きがないので、運動が久しぶりの方や朝が苦手な方にも好評です。
• 中級ピラティス（強度★★☆） ─ 体のつながりを感じながら体幹の安定・しなやかさ・持久力を高めるクラス。しっかり動きたい方向けです。
• 脂肪燃焼ピラティス（強度★★★） ─ 中級ピラティス（45分）＋立位でのスクワットのような下半身エクササイズ（15分）を組み合わせた本格派。息が弾むくらいのトレーニングで体を引き締めたい方に。

マットパーソナルレッスンとセミパーソナル

マットを使ったパーソナルレッスンは定員1〜3名で、ボールやストレッチポールなどの補助具も活用しながら個々の目的に沿ったメニューを提案。2〜3名でのセミパーソナルレッスンも開催されているので、友人・家族・職場の同僚と一緒に通うことも可能です。いずれのパーソナルレッスンも、希望者にはレッスン後に薬膳茶が提供されます。むくみなど身体の悩みに合わせたブレンドが好評で、「苦くなく優しい味」という口コミも寄せられています。

手ぶらOK・通いやすいチケット制

スタジオにはヨガマット・フェイスタオル・ウォーターサーバーが用意されているため、手ぶらで立ち寄れるのも嬉しいポイントです。料金体系はチケット制（1回・4回券〈4か月有効〉・8回券〈6か月有効〉）を採用しており、固定の月謝ではなく自分のペースや体力に合わせて無理なく続けられる設計になっています。有効期限が切れた回数券も、期限から6か月以内であれば差額追加で利用できる柔軟な運用も行っています。

自然の中で動く「青空ピラティス」

泉ヶ岳の自然に囲まれた泉ピークベースにて「青空ピラティス」も定期開催しています（2026年4月より再開）。スタジオを飛び出し、屋外の空気の中でからだを動かす体験は、日常とは一味違うリフレッシュになると参加者から好評を得ています。