pilates Light 静岡

pilates Light 静岡は、静岡市葵区東にあるマシンピラティス専門のプライベートスタジオです。オーナーで認定ピラティスインストラクターのAKIYAMA NATSUMIが運営し、「リラックスできる空間で、呼吸に合わせて心地良く動くピラティス」をコンセプトに掲げています。スタジオ名の「Light」には「軽い」「明るい」「光」の意味が込められており、自身の経験から実感した「正しい姿勢が身体を軽くする」という信念が根底にあります。

完全1対1のプライベートレッスンが軸

最大の特徴は、完全マンツーマンのプライベートレッスン制です。グループレッスンのような雰囲気に馴染めない方や、運動が苦手な方でも、インストラクターとふたりきりの空間でじっくりと向き合えます。最初は基礎の動きからスタートし、身体の状態を確認しながら中級レベルのチャレンジへと段階的にステップアップする構成。「また来たいと思える空間づくり」を大切にしており、忙しい日常を一時忘れて自分の身体にだけ集中できる時間を提供しています。

マタニティピラティスへの本格対応

産前・産後のマタニティピラティスにとくに力を入れています。通常の60分パーソナルレッスンに加え、マタニティ専用の「50分レッスン＋10分カウンセリング」コースを設け、妊娠中の身体の変化や不安をその都度相談しながら進められます。実際に通ったお客様からは、「分娩開始から7分で出産、回復速度も通常より3日早いと言われた」「臨月になっても身体の痛みが何一つない」といった声が届いています。転居後もオンラインレッスンに切り替えて継続できるため、通えなくなった場合も安心です。

料金体系

| コース | 料金（税込） | |---|---| | 体験レッスン60分 | 5,500円 | | パーソナルレッスン60分（単発） | 11,000円 | | 月2回プラン（1回9,900円） | 19,800円 | | 月3回プラン（1回9,350円） | 28,050円 | | 月4回プラン（1回8,800円） | 35,200円 | | 5回チケット・有効期限6か月 | 52,250円 | | 10回チケット・有効期限6か月 | 99,000円 | | マタニティ50分＋カウンセリング10分 | 7,700円 | | マタニティ5回チケット（1回6,600円） | 33,000円 | | 出張ピラティス | 要相談 |

支払いはクレジットカード・PayPay・現金に対応。月額プランほど1回あたりの単価が下がる仕組みです。

子連れ・オンライン対応で通いやすい

子連れでの来店が可能なため、育児中でも自分の時間を確保しにくいママさんが通いやすい環境を整えています。また、引越しや体調などの事情で来店が難しい場合はオンラインレッスンにも対応。「先生のおかげで引越し後もオンラインでじっくり見てもらえる」と継続しているお客様もおり、物理的な距離に縛られずレッスンを続けられます。

インストラクター自身の変化が説得力に

オーナーのNATSUMI自身が次女出産後に体重9kg増を経験し、1年かけて体型を維持できる身体へと変化。「体重ではなく姿勢を整えたことで太りにくい体質になった」という実体験が指導の根拠になっています。「30代の意識が40代以降に差をつける」というスタジオの考え方は、将来の自分の身体を見据えて今から動くきっかけを求める女性に向けたメッセージです。基本的に女性専用スタジオですが、紹介・知人の場合に限り男性のレッスンも受け付けています。