みょんジム

三重県多気郡明和町に拠点を置く「みょんジム」は、NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーの河邉みよが一人で運営するパーソナル特化型フィットネス施設です。地域最安値クラスの料金設定と、流れ作業にならない丁寧な個別対応が口コミで広がり、運動が久しぶりという方から日々のコンディション維持を目指す方まで幅広く通っています。

1人運営だからこそ実現する安定した指導

スタッフを置かず、河邉トレーナーが全プログラムを1人で担当しています。これにより、毎回同じ指導者が顔と体の状態を把握しながら対応できるため、「今日は疲れがある」「先週から膝が気になる」といった細かな変化にも気づきやすい環境が整っています。その日の体調や気分に合わせてプログラム内容を調整しながら進めるスタイルは、大手ジムのマニュアル型指導とは一線を画す点です。

3つのサービスと料金体系

パーソナルトレーニングは1回5,500円〜で、家族を一緒に連れてきても同一料金で対応可能。ダンベルやバーベルは使わず、自体重トレーニングやTRXサスペンショントレーニングを中心に構成されているため、長期間運動から遠ざかっていた方や関節に不安がある方も取り組みやすい設計です。グループレッスンへ段階的に移行することで継続しやすい仕組みも提案してもらえます。

パーソナルストレッチは10分1,100円・20分2,200円・30分3,300円の時間制。自分ひとりでは伸ばし切れない可動域をトレーナーがサポートし、自宅でも続けられるストレッチ方法を併せて指導してもらえます。

グループレッスンは昼・夜とも通い放題6,600円、ビジター参加は1回2,200円、体験も同額2,200円から試せます。ピラティス・ZUMBA・格闘技エクササイズの3プログラムをパーソナルトレーナー資格保持者が指導するため、グループ形式でも一人ひとりの動きを確認しながら安全に進められます。最新の開催スケジュールは公式Instagramで告知されています。

多数の専門資格が裏付ける安全性

河邉トレーナーが保有する資格は、NESTA PFT（パーソナルフィットネストレーナー）・NESTAスペシャリスト（ゴルフトレーナー／TRXサスペンショントレーニング／パーソナルストレッチ／ピラティス）・AFAA IGFI（インターナショナルグループフィットネスインストラクター）・JWI ZUMBA・JWI Strong Nationと多岐にわたります。現在の日本では無資格でもパーソナルジムを開業できますが、みょんジムは複数の認定資格を持つトレーナーが直接指導する点で安心感が異なります。

女性・初心者が通いやすい環境

3人の子どもを育てた経験を持つ女性トレーナーが運営しているため、出産後の体型変化・骨盤のゆがみ・育児疲れ・体力低下など女性特有の悩みへの理解が深いのが特徴です。初回は無料カウンセリングとジム見学・体験から始められ、無理な勧誘は行わないと明示されています。また、万一の事態に備えてAEDを設置しており、100台収容の駐車場も完備しているため、車移動が前提となる郊外エリアでも通いやすい立地です。支払いは現金のみとなっています。予約は公式LINE・公式Instagram・電話（090-6094-6601）から受け付けています。