mitte（ミッテ）

鳥取市松並町に構える「mitte（ミッテ）」は、スポーツクラブのような大人数制ではなく、トレーナーがひとりのお客様と向き合うマンツーマン専門のトレーニングジムです。「とことんサポート！カラダが変われば心も変わる！」というコンセプトを掲げ、単なる運動指導を超えた食事アドバイスまで含むトータルサポートで、目標達成を後押しします。

3つのコースで、悩みにダイレクトに応える

mitteが用意するコースは、利用者の目的に応じて大きく3つに分かれています。

シェイプアップコースは、ダイエットを何度試みても続かなかった方、10kg以上の減量を目指す方、下半身やメタボなど体型の気になる部分を整えたい方に向けて設計されています。「キレイに痩せたい」というニーズに寄り添った内容が特徴です。

腰痛肩こり・不定愁訴改善コースは、肩こりや腰痛・膝痛に悩む方、猫背や反り腰といった姿勢の崩れを正したい方、生活習慣病の予防・改善を考える方が対象です。日常動作の改善—たとえば階段を楽に上れるようになる—といった生活の質向上も視野に入れています。

競技パフォーマンスアップコースは、ゴルフでの安定したショットや飛距離向上、サッカー・野球のスキルアップ、マラソンで楽に走れる体づくり、そして当たり負けしない体幹強化など、スポーツ競技者の具体的な課題に対応します。

マンツーマンだからできる、完全個別対応

一般的なフィットネスクラブと大きく異なるのは、すべてのトレーニングが1対1で進む点です。全く運動経験のない初心者から現役アスリートまで幅広く受け入れられるのも、その日その人のコンディションを細かく確認しながら、その場でメニューを調整できるマンツーマン形式ならではです。

科学的根拠に裏付けられたトレーニング理論をベースにしながら、「簡単・シンプル・効果的」を原則とするプログラムは、継続しやすさを重視しています。また、運動だけでなく食事面のアドバイスも行うため、ダイエット成功に欠かせない生活習慣全体をカバーします。

実際の変化が語る実績

ブログで公開されているダイエット記録によると、30代女性の会員が約1年6か月（2023年1月〜2024年7月）のトレーニングを経て、体重84.0kgから73.6kgへ10.4kgの減量、体脂肪率も39.2%から33.5%へ5.7ポイント改善した事例が記録されています。本人の承諾のもと画像・データが公開されており、現実的なペースで結果が出ていることが確認できます。

会員向けの継続サポート

在籍会員に向けては、毎月店頭でプロテイン1杯が無料になるクーポンを定期的に提供しています（お一人様1回限り）。月替わりで案内されるこうした特典は、継続して通うモチベーションを維持するための細かな気配りといえます。