メディカルフィットネスとかち

帯広市内でパーソナルトレーニングを探すとき、多くの人が気にするのは「本当に専門的なサポートを受けられるか」という点ではないでしょうか。メディカルフィットネスとかちは、十勝管内初のメディカルフィットネスとして、医師による医学的管理のもとで運動と栄養の両面から生活習慣の改善を一体的に支援するパーソナルジムです。同じ建物内にある十勝ヘルスケアクリニックと連携しているため、一般的なフィットネスクラブとは一線を画した、医療とスポーツ科学に基づくアプローチが受けられます。

資格を持ったトレーナーが伴走する

在籍スタッフは理学療法士・アスレティックトレーナー・管理栄養士という、医療機関やプロスポーツチームでも活躍する資格保有者たちです。トレーニング指導と栄養指導を同じチームが担当するため、「今週の食事と運動量のバランスが取れているか」を一貫して見てもらえる体制が整っています。さらに「認定栄養ケア・ステーション」の認定を受けており、食事管理に特化したコースも用意されています。運動はしたくないが食事だけ専門家に見てほしい、という方も受け入れています。

リバウンドしない身体づくりへの考え方

ここが強調するのは「正しい方法で続けられること」です。過度なトレーニングや極端な食事制限は短期的な変化をもたらしても、継続できなければリバウンドにつながると考えています。そのため食事指導では量を無理に減らすのではなく、食事の「質」を改善して痩せやすい身体をつくることに注力します。糖質コントロール法を学んだ50代男性の2ヶ月間プログラム実績として、体重−10.3kg・体脂肪率−8.9%・ウエスト−11.3cmという具体的な数値が公表されており、成果の一端をうかがえます。

目的に合わせて選べるプログラム構成

プログラムは大きく3種類に整理されています。習慣的に運動を継続したい方向けの月額コース、短期間で目標を達成したい方向けの2ヶ月間短期集中プログラム、そして通う頻度を自分で調整できるチケット制です。トレーニングメニューは、ジムのマシンや器具を使うものだけでなく自宅でも実践できる内容を組み込み、ジム以外の日常でも習慣が途切れない設計になっています。グループトレーニングも1回1,100円から参加でき、仲間と一緒に取り組みたい方にも選択肢があります。

体験会で始める最初の一歩

「実際に何をするのか、自分に合うかわからない」という不安に応えるため、50分1,100円（税込）の体験会を設けています。ボディメイクやダイエットはもちろん、肩こり・腰痛の改善、アスリートのパフォーマンス向上まで幅広い目的に対応しており、運動初心者からすでに運動習慣のある方まで受け入れています。まず体験会に参加してトレーナーと話すことが、自分に合ったプログラム選びへの近道になります。