LEGIT

愛媛県松山市にある完全個室プライベートジム「LEGIT（リジット）」は、ただ体を変えることだけを目的としない、一歩先の目標を見据えたパーソナルトレーニング施設です。「ダイエットに成功して何をしたいか」「美しい筋肉を手に入れて何をしたいか」——そんな問いかけから始まるアプローチが、他のジムとの違いを生んでいます。

完全個室で集中できる環境

LEGITが採用する完全個室形式は、周囲の視線を一切気にせずトレーニングに没頭できる環境を実現しています。慣れない動作やフォームを人目を気にしながら行う必要がなく、初めてパーソナルジムを利用する方や、体型にコンプレックスを抱える方にとっても安心して踏み出せる空間です。トレーニング後はシャワーやプロテインドリンクでゆっくりと過ごせる設備も整っており、通い続けやすい環境づくりが徹底されています。

無理な食事制限なしの身体づくり

ダイエットにおいて食事管理は欠かせませんが、LEGITでは過度な制限を課しません。目的・目標に応じて「必要なものを必要な量食べる」という考え方のもと、長期にわたって効果が持続する身体づくりをサポートします。リバウンドしにくく、生活に無理なく取り入れられる食事管理の考え方を、トレーニングと並行して学べる点が特長です。

豊富な知識を持つトレーナーによるマンツーマン指導

専門知識と経験を持つトレーナーが1対1でサポートするため、個人の体力レベルや目的に合わせた最適なプログラムが組まれます。ダイエット・筋肉づくり・スポーツパフォーマンス向上・痛みや不調の改善など、多様な目標に対応できるのも強みです。「ジムに通っても結果が出なかった」という経験がある方でも、的確なフォーム指導と個別プランにより、効果を実感しやすい環境が整っています。

体組成測定とデータ管理

希望者には体脂肪率・筋肉量・筋バランス・体年齢などを専用機器で測定するサービスを提供。スマートフォンアプリと連携して数値を記録・管理できるため、変化の過程を客観的に把握しながらモチベーションを維持できます。

初回の流れ

初回来店はカウンセリングからスタートし、目標・目的や現在の体の状態をヒアリングしたうえでトレーニングプランを提案。体組成測定を経て、実際のトレーニングを体験できます。予約は公式サイトのフォーム、電話（089-989-9898）、公式LINE、お問い合わせフォームなど複数の方法から対応しており、気軽に問い合わせできます。