京都の坐禅体験

京都には建仁寺や天龍寺など坐禅体験を受け付けている禅寺が多数あります。早朝の静寂に包まれた本堂で、住職の指導のもと足を組み、呼吸を整え、心を無にする坐禅は、日常の喧騒を忘れる貴重な体験。坐禅後の粥食（朝粥）を提供するお寺もあります。