コバヨガ新潟

2024年5月にオープンした「コバヨガ新潟」は、新潟市東区の海老ヶ瀬インターすぐそばに構える小規模ヨガスタジオ。「老若男女問わず、すべての人にヨガを楽しんでもらいたい」をコンセプトに掲げ、性別・年齢・経験の壁をなくすことを第一に設計されたスペースです。バスなら新潟県立大学前バス停から徒歩3分でアクセスでき、新潟市内の各区のほか新発田市・阿賀野市からも車で訪れやすい立地にあります。

レッスンの構成と難易度

スタジオが用意するレッスンは難易度5段階の星表示で整理されており、自分のペースに合ったクラスを選びやすくなっています。

リストラティブヨガ（★☆☆☆☆） は「ヨガの中でもリラックスの極み」と称されるクラス。ブロック・ボルスター・ベルト・ブランケットといったプロップスはスタジオのものを使用できるため手ぶらで参加でき、終了後に呼吸が深まり心身が緩む感覚を体験できます（アイピローの代わりにフェイスタオル1枚の持参が必要）。

アロマリラックスヨガ（★★☆☆☆） は、やさしく広がるアロマの香りのなかで座位・仰向けのポーズを中心に進むクラス。1日の締めくくりにゆったりした時間を求める方に向いています。

ベーシックヨガ（★★★☆☆） は呼吸にのせた基本的なポーズを行うクラスで、当日の参加者の状態に合わせて内容が調整されるため、初心者でも無理なく参加できます。

陰陽ヨガ（★★★☆☆） は前半を動きのある陽のポーズ、後半を陰ヨガのポーズで構成。心身のバランスを整えたい方に推奨されるクラスです。

アシュタンガベーシック（★★★☆☆） はアシュタンガヨガの基本的な知識と取り組み方を学ぶクラスで、ハーフプライマリーの中からテーマ別にアーサナ（ポーズ）の説明を丁寧に行います。太陽礼拝や立位・座位・逆転・フィニッシングの各ポーズを一つひとつ掘り下げる内容です。

体験レッスンと予約制

レッスンはすべて完全予約制。スタジオが小規模なため各クラスに定員があり、先にスケジュールを確認してから予約することが推奨されています。まずは試してみたいという方向けに、体験レッスン2回で1,800円というプランが用意されており、身体が硬い・若い女性しかいないのでは、といった不安を感じている方がハードルを下げて一歩踏み出しやすい価格設定になっています。

スタジオ外レッスンとオンライン対応

海老ヶ瀬スタジオのほか、新潟市東区のナチュレ片山本店2階カルチャースタジオでも朝ヨガを定期開催。朝の新鮮な空気を取り込みながらベーシックなポーズを中心に行い、クラス後はすっきりとした状態で1日をスタートできます。難しいポーズはなく年齢を問わず参加可能です。さらにオンラインレッスンも提供しており、遠方や外出が難しいときも継続しやすい環境が整っています。

年末の特別イベント：108回太陽礼拝

毎年12月には年末特別イベントとして108回太陽礼拝を東区プラザで開催。参加前に太陽礼拝の動きをレクチャーするため、ヨガ初心者でもチャレンジできます。イベント後は車で6分の「日本料理 花車」でランチやデザートを楽しむプログラムも組まれており、1年を身体と心の両面から締めくくる機会として地域に定着しています。