【パーソナルジム】コンディショニングスペースREST（レスト）新倉敷

新倉敷駅から車でわずか5分の場所に、理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍する完全予約制パーソナルジム「コンディショニングスペースREST（レスト）」があります。ダイエット・姿勢改善・ピラティスなど、一人ひとりに合わせたプログラムで理想の体へと導いてくれる、岡山・倉敷エリアで注目のジムです。

理学療法士トレーナーによる専門的サポート

コンディショニングスペースRESTの最大の特徴は、代表の芳田勝正トレーナーが持つ豊富な資格と専門知識にあります。国家資格である理学療法士をはじめ、臨床栄養医学指導士、NESTAパーソナルフィットネストレーナー、FRピラティスインストラクター、ダイエットプロフェッショナルアドバイザー、腸質改善アドバイザーなど、多岐にわたる専門資格を保有するトレーナーが一人ひとりに直接向き合います。

医療現場で培った理学療法士としての経験を基盤に、骨格・筋肉の構造を深く理解したうえでのトレーニング指導が受けられるのは、一般的なパーソナルジムにはなかなかない強みです。ピラティスの技術と栄養学の知識を組み合わせることで、体の内側からアプローチする本質的なカラダづくりを実現しています。腸活や栄養学に基づいた食事指導は特に人気で、「我慢しすぎない食生活の改善」を通じてダイエットをサポートするアプローチが多くの会員から支持されています。

目的別に選べる充実のプログラムメニュー

RESTでは、個々の目標や体の状態に合わせてさまざまなプログラムを用意しています。

最も人気の高いダイエットコースは、単に体重を落とすだけでなく、太ってしまった根本的な原因を突き止め、生活習慣そのものを変えることでリバウンドしにくい体を目指すコースです。食事・睡眠・運動のバランスを整え、体に負担をかけない形で「太る原因」の改善へと導いていきます。「頑張ってダイエットしたのにリバウンドした」という経験を持つ方にこそ試してほしいアプローチといえます。

パーソナルトレーニングは、完全1対1のマンツーマン指導。「健康的にダイエットしたい」「姿勢を改善したい」「美脚・ヒップアップを目指したい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」など、目標は人それぞれです。専門的な知識と経験をもとに安全で効率的なプログラムが個別設計され、トレーニング指導に加えて精神的なサポートも行ってもらえます。

セミパーソナル（ペアトレーニング）や最大4名までのグループトレーニングにも対応しており、友人や家族と一緒に楽しく継続したい方にも向いています。ピラティスやストレッチを取り入れたグループレッスンも選択可能です。一人では続かないと感じている方が、仲間と一緒に運動習慣を身につける入口として活用するのもおすすめです。

ボディケア（美容整体）は、自分では気づきにくい体の歪みや動作の癖を、筋肉・骨格レベルから整えるメニューです。ストレッチや筋膜リリースで体をほぐし、弱った筋肉をエクササイズで鍛え直すことで、動きやすく「きれいな」体へと整えていきます。運動が苦手な方・体の不調が気になる方の入門としても最適で、トレーニングやスポーツ後の疲労回復にも効果的です。

プライベート空間で集中できる完全予約制の環境

RESTは完全予約制を採用しており、他の利用者と顔を合わせることなくトレーニングに集中できるプライベートな空間が整っています。「ジムの雰囲気に慣れていない」「周りの目が気になる」という方でも、安心して利用できる環境です。

小さなお子様連れでの来店も大歓迎という点も、子育て中の30〜40代女性が多く通う理由のひとつです。会員の9割以上が継続して利用しているという高い継続率は、プログラムの効果だけでなく、トレーナーとの信頼関係や通いやすい環境が支えていることを示しています。「運動が続かない」と悩んでいる方にこそ、足を運んでみてほしいジムです。

幅広い年代が通える、初心者歓迎のジム

RESTの利用者は10代から70代まで幅広く、とくに30〜40代の女性に人気があります。一方で、運動が苦手な方やパーソナルトレーニングが初めての方も多く通っており、初心者でも気負わずスタートできる雰囲気が整っています。

「カラダだけでなくココロも整うように」というジムの理念のもと、トレーナーは指導にとどまらず、会員の悩みや気持ちに寄り添いながらサポートを続けます。Wellness（ウェルネス）＝「自分らしく健やかで生き生きと過ごす」という考え方を軸に、姿勢・体型・習慣・動きを良いサイクルへと整えることを目指しています。

立地・アクセス・営業時間

コンディショニングスペースRESTは、岡山県倉敷市玉島上成630-5に位置しています。JR新倉敷駅から車で約5分とアクセスしやすく、無料駐車場も完備されているため、車での来店がスムーズです。

営業時間は平日9時30分〜22時30分、土曜日9時30分〜17時30分で、定休日は日曜日・祝祭日（不定休あり）。仕事帰りにも立ち寄れる夜間帯まで対応しているのは、忙しい社会人にとってもありがたいポイントです。予約や詳細のお問い合わせは電話（086-441-9522）または公式サイト（https://r.goope.jp/csrest）からどうぞ。