SUGATA鎌倉

鎌倉駅からほど近い御成町に構えるSUGATA鎌倉は、「ヨガ」「ピラティス」「パドリング」など、室内と屋外を横断するユニークなプログラム群で鎌倉の街に根ざしたウェルネス施設です。2005年の設立以来、心身の健康をライフスタイルとして提案し続けるSUGATA株式会社が運営しています。

SUGATAとはどんな場所か

SUGATA鎌倉の最大の特徴は、「カラダ×ナカ（室内）」と「カラダ×ソト（屋外）」という二軸でプログラムを展開している点にあります。スタジオで汗をかくだけでなく、鎌倉の海や山といった豊かな自然環境そのものをフィットネスの舞台として活用しているのです。

施設のコンセプトは「ココロ、カラダ、ショクジの姿を整えること」。それぞれのライフスタイルのなかでこの三つのバランスを保ちながら、健康で穏やかにいきいきとした毎日を送れるよう伴走してくれる場所として設計されています。深い呼吸と整った姿勢を日常の土台に据えることが、SUGATAの根本にある思想です。

スタジオプログラム：ヨガとピラティスを中心に

室内プログラムの柱となるのがヨガとピラティスです。ヨガは初心者から上級者まで幅広いクラスが用意されており、柔軟性や呼吸法を丁寧に学べる環境が整っています。鎌倉という土地柄、観光で訪れた際にドロップインで参加する方も少なくありません。

ピラティスはコアの強化と骨盤・背骨のバランスを整えることに主眼を置いたプログラムです。姿勢改善や腰痛・肩こりの予防を目的として通うリピーターも多く、継続しやすいプログラム設計が支持されています。さらに「コンディショニング」クラスでは、最新の理論とツールを取り入れたボディメイキングを体験することができます。

太極拳の体験会なども不定期で開催されており、多彩なプログラムラインナップは飽きのこないトレーニング環境を実現しています。

アウトドアプログラム：海と山で体を動かす

SUGATAが他のヨガスタジオと一線を画す点が、このアウトドアプログラムの充実度です。鎌倉の海を舞台にした「パドリング（サーフスキー）」は、レッスン・ツアー・レンタルの三形式で提供されています。サーフスキーとは、シットオン型のカヤックに似た艇を使って海面を漕ぎ進むウォータースポーツ。体幹や上半身を総合的に使うため、スタジオワークとの相乗効果が高いと評判です。

マリーナ店（材木座）では室内のボードロッカーとクラブハウスを運営しており、道具の保管から出艇準備まで一貫して対応しています。海沿いのロケーションを活かしたセーリングも提供しており、鎌倉の風を全身で感じながら体を動かす体験は、都市型ジムでは絶対に味わえないものです。

陸上のアウトドアプログラムとして「トレッキング」も用意されています。山と街を舞台にノルディックスローウォーキングのレッスンやツアーを実施。ポールを使いながら全身を使って歩くこのメソッドは、体力に自信のない方や高齢の方にも取り組みやすいのが魅力です。

プライベートレッスンとパーソナル対応

グループレッスンに加えて、プライベートレッスンも充実しています。マシンピラティス、ヨガ、マタニティヨガなど多岐にわたるプログラムをマンツーマンで受講可能です。「不調のない快適な身体へ」というコンセプトのもと、気になる部位だけでなく、体全体のバランスを整える「処方」を提案してくれます。

2026年3月にはプライベートレッスンの価格改定が行われており、最新の料金は公式サイトのスケジュール・料金ページで確認することをおすすめします。また、公式サイトではQ&Aページも整備されており、新規プランやチケットについての疑問にもしっかり対応しています。

法人向けには「B to B」サービスも展開しており、コンディショニングプログラムの提供・開発、インストラクターの派遣、スタジオ運営コンサルティング、ウォーターセーフティーファースト・レスポンダー対応など、幅広い企業ニーズに応えています。

コミュニティスペースとしての側面

SUGATA鎌倉は純粋な運動施設にとどまらず、人と人がつながるコミュニティの場としても機能しています。「カフェタイム」では、こだわりの一杯でリフレッシュできるカフェスペースを企画・運営。「ラーニングスペース」ではコミュニティを通じた学びの場を提供し、「ワーケーションスペース」では仕事をバケーション感覚でクリエイティブに取り組める環境を整えています。

フィットネスの文脈だけでなく、鎌倉という街のライフスタイルそのものを楽しむための拠点として、地域住民や移住者、週末だけ訪れるサテライトワーカーなど多様な人々が集います。「スガタを生活の一部に」というメッセージが示すとおり、一度きりの体験で終わらず、長く通い続けられる居心地のよさがここにはあります。

アクセスと拠点情報

鎌倉店は神奈川県鎌倉市御成町3-10 鎌万ビル1階に位置しています。鎌倉駅西口から徒歩圏内のアクセスのよさが魅力です。観光地としての鎌倉散策の前後に立ち寄ることも十分可能なロケーションです。

同じ鎌倉市内に材木座の海沿いに「鎌倉マリーナ店」もあり、アウトドアプログラムを楽しむ際の拠点として機能しています。また東京・南青山にも「青山店」があるため、都内在住者がまず青山で体験してから鎌倉店に通うというルートをたどる方も少なくありません。

電話番号は0467-33-5253、公式ウェブサイト（https://www.sugata.co.jp/）ではスケジュールや料金の最新情報、体験クラスの申し込みにも対応しています。初めての方向けの専用ページも用意されているので、興味があればまず公式サイトで雰囲気を確かめてみてください。