GRABAKAジム赤羽

赤羽駅東口から徒歩わずか4分という好立地に構えるGRABAKAジム赤羽は、キックボクシング・柔術・MMAなどを気軽に楽しめる総合格闘技ジムです。入会者の9割以上が初心者というアットホームな環境のもと、ダイエットや体力向上を目指す方から本格的な格闘技を学びたい方まで、幅広い年齢層・目的の会員が集まっています。

アクセスと施設概要

東京都北区赤羽1丁目30-1、高栄ビル3階に位置するGRABAKAジム赤羽。JR赤羽駅東口から徒歩4分、東京メトロ南北線・赤羽岩淵駅1番出口からは徒歩わずか2分とアクセスが非常に便利です。都内有数のターミナル駅・赤羽のすぐそばに立地しているため、仕事帰りや休日の運動拠点として無理なく通える環境が整っています。

営業時間は月曜日から金曜日が10:00〜23:00、土曜日・日曜日・祝日は10:00〜22:00。年中無休で開館しており、仕事の都合に合わせてクラスに途中参加・途中退席することも問題なく対応しています。朝から夜まで長い営業時間で、ライフスタイルに合わせた使い方ができます。

世界チャンピオンが直接指導するジムの魅力

GRABAKAジムの大きな特徴のひとつが、グラップリング・MMAで国際的な実績を誇る世界チャンピオン・菊田早苗が自ら指導にあたっている点です。トップクラスの選手から直接技術や知識を教わることができる貴重な環境で、初心者であってもプロ仕様の指導を体感できます。

ジム内の雰囲気は親しみやすく、学生から50代まで幅広い年齢層の会員が在籍しています。入会者の90%以上が格闘技未経験のスタートであり、「ついていけるか不安」という心配は無用です。各クラスはビギナーベースの内容を基本とし、各自が自分のペースで取り組める設計になっています。ドリンクを補給しながら、無理なく続けることが推奨されています。

充実したクラスラインナップ

GRABAKAジム赤羽では、目的やレベルに応じた複数のクラスを開講しています。

**キックボクシングクラス**は、ダイエットやストレス発散を目的に参加する女性からも人気の高いクラスです。パンチやキックの動作は全身の筋肉を効率よく使うため、シェイプアップや体幹強化の効果が期待できます。フィットネス目的から試合を目指す方まで、幅広いニーズに対応しています。

**柔術クラス**は、道衣を着て行う寝技中心のクラスで、ビギナー・レギュラーの2クラスが設けられています。技術と戦略が重要なスポーツで、体力よりも頭脳を使う場面が多く、40代・50代から始める方も少なくありません。近年はシニア向けの大会も増えており、年齢を気にせず競技を楽しめる環境が広がっています。

**グラップリングクラス**は、レスリングや関節技を中心としたクラスで、護身術としての側面も持ちます。女性でも参加しやすい雰囲気が特徴です。

**MMAクラス**は打撃・関節技・投げ技を組み合わせた総合格闘技クラスで、運動強度が高く、心身ともに鍛えたい方に向いています。

**ムエタイミットクラス**では、自由練習の時間にトレーナーのミット打ちを体験可能。本格的な打撃練習ができます（参加希望の方は13:45までの来館が目安）。

これらのクラスはすべて月会費内で通い放題。コースの縛りはなく、キックのみ、柔術のみ、あるいは複数クラスを組み合わせるなど、自分のスタイルに合わせて自由に選択できます。

料金体系とパーソナルトレーニング

月会費は男性が11,000円（税込）、女性・高校生・中学生が7,854円（税込）。入会金はいずれも11,000円（税込）です。月会費は日割り計算のため、月の途中から入会しても損なく始められます。

パーソナルトレーニングも充実しており、初回お試しは50分3,000円（税込）という手頃な価格設定。ダイエット・体力向上・キックボクシングなど、目的に応じたメニューをカスタマイズして受けることができます。フリーウェイトからスミスマシーン・自重トレーニングまで幅広く対応し、プロのインストラクターが個別に指導します。パーソナルトレーニングはジム非会員でも利用可能（50分6,600円税込）です。

キッズコースと整体サービス

お子様向けには専用の**キッズコース**が設けられています。小学1年生〜3年生は毎週金曜日16:00〜16:50、小学4年生〜中学3年生は17:00〜17:50に開講（第三金曜日は休み）。月謝は5,500円（税込）で、子どもたちが安全かつ楽しく格闘技の基礎を学べる環境です。

また、隔週の日曜日には**整体サービス**も実施されています。こちらは会員以外でも利用可能。部位ごとのケア（10分程・1,100円税込）から全身コース（45分程・5,500円税込）まで、施術前のカウンセリングで内容をカスタマイズできます。トレーニング後の疲労回復や日常的な体のメンテナンスにも活用でき、パーソナルチケット1回分で全身コースを受けることも可能です。

まずは無料体験から気軽にスタート

GRABAKAジム赤羽では、初めての方向けに無料体験を随時受け付けています。「格闘技は激しそうで怖い」「体力に自信がない」という不安を持つ方でも、実際の会員の大多数が初心者スタートであり、スタッフや講師陣は初心者のサポートに慣れています。Googleの口コミでは4.9という高評価（23件）を獲得しており、利用者の満足度の高さがうかがえます。

体験の申込は公式サイトのフォームから、または電話（03-6454-4506）・メール（mma071112@gmail.com）で受け付けています。赤羽という便利な立地で、ダイエット・ストレス発散・護身術習得・本格的な競技挑戦など、自分だけの目的に合わせたトレーニングをスタートしてみてはいかがでしょうか。