GYROTONIC® KAMAKURA （ジャイロトニック®︎鎌倉）

鎌倉・由比ガ浜のスタジオで、体の奥深くから変わる感覚を体験してみませんか。GYROTONIC® KAMAKURA（ジャイロトニック®鎌倉）は、ピラティスやヨガと並ぶ注目のエクササイズ「ジャイロトニック®」を専門とする、神奈川県内最大規模のスタジオです。初心者から経験者まで、すべての人が「丁寧なからだ時間」を過ごせる場として、湘南エリアを中心に多くの人に支持されています。

ジャイロトニック®とは——螺旋と波動が生む、新しい体の動き

ジャイロトニック®は、ダンサーのジュリオ・ホバースが長年の研究と実践から生み出したエクササイズシステムです。ヨガ・水泳・太極拳・体操・ダンスの要素を統合し、専用マシンを使って背骨や関節を螺旋状・波状に動かすことで、筋肉と関節を同時にほぐしながら強化します。

一般的な筋トレやストレッチが「直線的な動き」を主体とするのに対し、ジャイロトニック®は「曲線的・立体的な動き」を重視します。これにより、日常生活では使いにくい深層筋（インナーマッスル）が自然と活性化され、体全体のバランスが整っていきます。肩こり・腰痛に悩む方や、長時間のデスクワークで体が固まってしまった方に特に効果的と言われており、医療や介護の分野でも注目されているエクササイズです。

姉妹プログラムの「ジャイロキネシス®」は、マシンを使わず椅子と床だけで行うグループ向けのクラスです。ジャイロトニック®の動きの原理はそのままに、より手軽に参加できるため、初めての方やマシンに慣れる前の入り口としても最適です。

神奈川県内最大——全マシンを揃えた本格スタジオ

GYROTONIC® KAMAKURAの最大の特徴は、ジャイロトニック®で使用するすべての専用マシンを備えた、神奈川県内最大のスタジオであることです。

代表的なマシン「プーリータワーコンビネーションユニット」をはじめ、「アーチウェイ」「レッグエクステンションユニット」「ジャンピングストレッチングボード」など、各部位・各目的に特化したマシンが揃っています。これだけのラインナップを一か所で体験できるスタジオは全国的にも珍しく、ジャイロトニック®を本格的に学びたい方にとっても理想的な環境です。

スタジオは2階と3階の2フロア構成。グループでにぎやかにセッションを楽しめるオープンスペースと、集中してトレーニングに取り組める個室の両方が用意されており、その日の目的や気分に合わせて選ぶことができます。

セッションの種類と料金——一人でも、ふたりでも

GYROTONIC® KAMAKURAでは、目的やライフスタイルに合わせた複数のセッション形式が用意されています。

マンツーマンプライベートセッションは、トレーナーが完全に一対一で対応する個室セッションです。体の状態や目標に合わせてプログラムをカスタマイズしてもらえるため、特定の部位の改善や、より深い理解を得たい方に向いています。初めての方も、ここから始める方が多いです。

ペアセッションは、友人やパートナーと一緒に参加できる形式です。二人で励まし合いながら楽しく続けられるうえ、プライベートセッションよりも費用を抑えられるメリットがあります。「一人では続ける自信がない」という方や、「友人と一緒に新しい体験をしたい」という方に好評です。

グループクラス（ジャイロキネシス®）は、複数名で行うクラス形式のセッション。マシンを使わないため初参加でも参加しやすく、定期的なスケジュールに沿って開催されています。

料金の詳細は公式サイト（https://gyrotonickamakura.com/）または電話（0467-81-4875）でご確認ください。初回体験の予約もオンラインから手軽に行えます。

こんな方におすすめ——幅広いニーズに応えるスタジオ

GYROTONIC® KAMAKURAは「運動不足の方・初心者大歓迎」を掲げており、体力や運動経験に関係なく通える環境が整っています。

特に次のような悩みや目標を持つ方に向いています。

長時間のデスクワークや育児・家事による肩こり・腰痛に悩んでいる方。ジャイロトニック®の螺旋的な動きは、固まった背骨周辺の筋肉を無理なくほぐすのに適しており、体の深い部分から変化を感じやすいと言われています。

ヨガやピラティスを経験済みで、さらに深いボディワークを探している方。ジャイロトニック®は「ヨガ・ピラティスと並ぶ三本柱のひとつ」として紹介されることも多く、すでにボディワークに関心のある方からも高い支持を得ています。

ダンスやスポーツのパフォーマンス向上を目指している方。もともとダンサーのために開発されたエクササイズだけあり、体の可動域を広げ、動きのしなやかさを高める効果が期待できます。

また、加齢とともに体の硬さや動きにくさを感じ始めたシニア世代にも、関節への負担が少ない動きが好まれています。

アクセス——鎌倉駅から徒歩圏、湘南エリア全域から通えるロケーション

スタジオは神奈川県鎌倉市由比ガ浜２丁目６−17の2階・3階に位置しています。鎌倉駅から徒歩でアクセスできる立地で、駅周辺の散策と組み合わせて訪れる方も少なくありません。

交通の便がよく、逗子・茅ヶ崎・藤沢・平塚といった湘南エリア各地はもちろん、横浜や東京都内からも通いやすい距離にあります。「湘南でジャイロトニック®を体験したい」「鎌倉に用事があるついでに立ち寄りたい」という方にとって、まさに好立地のスタジオです。

Google口コミの評価は4.7（25件）と非常に高く、「丁寧な指導で初心者でも安心」「体が軽くなった」「また来たい」といった声が多数寄せられています。

トレーナー養成コースとレンタルサービス

GYROTONIC® KAMAKURAは、一般向けのセッションにとどまらず、ジャイロトニック®の指導者を目指す方向けのトレーナー養成コースも定期的に開催しています。レベル1・レベル2のアップデートコースや、レッグエクステンションユニットのリフレッシャーコースなど、資格取得・更新のためのプログラムが充実しており、プロフェッショナルとしてのスキルアップにも対応しています。

また、マシンのレンタル・組立・メンテナンスサービスも提供しており、自宅や施設でジャイロトニック®マシンを使いたい方のニーズにも応えています。さらに、企業や団体の要望に応じて出張クラスを実施することも可能です。

スタジオの公式サイトでは最新のイベント情報やクラススケジュールが随時更新されているほか、メールマガジンへの登録でお得な情報をいち早く受け取ることができます。鎌倉の古都の雰囲気の中で、自分のからだと丁寧に向き合う時間を、ぜひ一度体験してみてください。