'NL' SPACE Gym

伊勢神宮の門前町として知られる三重県伊勢市に、「ジムっぽくないジム」をコンセプトに掲げる異色のパーソナルトレーニングスタジオがある。その名も'NL' SPACE Gym。「運動と栄養で身体を整える」という理念のもと、初心者からアスリート、妊婦・産後の女性まで幅広く対応する地域密着型のフィットネス空間だ。

「ジムっぽくない」空間が生まれた理由

'NL'とは【NOT LIKE】、つまり「〜ぽくない」という意味。従来のジムに漂う緊張感や敷居の高さをあえて取り払い、誰もが安心して足を踏み入れられる"非日常空間"を提供することが、このジムの根本にある思想だ。

一般的なジムでは、周囲の視線や雰囲気が気になって思い切ってトレーニングできないという声は多い。'NL' SPACE Gymではジムフロアをプライベート空間として設計し、他の利用者を気にすることなくトレーニングに集中できる環境を整えている。「運動と栄養で人生は変わる」という信念のもと、トレーナーと一対一で向き合えるパーソナル指導が中心だ。

このジムが掲げる三つの柱がある。ひとつ目は「非日常を体験できる空間の提供」、ふたつ目は「痛みの改善・パフォーマンス向上・マタニティ対応など、誰もが通えるジム」、そして三つ目が「運動・栄養・感覚システムといった様々な視点からのアプローチ」。単なる筋トレ施設ではなく、身体と真剣に向き合うための総合的なサポート拠点を目指している。

多彩なプログラムと施術メニュー

'NL' SPACE Gymが提供するメニューは、パーソナルトレーニングにとどまらない。大きく「パーソナルトレーニング」「グループトレーニング」「施術・ケア」の三本柱から成る。

パーソナルトレーニングでは、ダイエットやボディメイク、スポーツパフォーマンス向上など、一人ひとりの目標に合わせたプログラムを組む。運動処方に加え、栄養アドバイスや感覚システムへのアプローチも組み合わせることで、身体を多角的にサポートする点が特徴的だ。

グループトレーニングは毎週土曜日の朝8時から開催している。仲間と一緒に身体を動かしたい方や、パーソナルよりも気軽に始めたい方に向いている。単発利用と月額会員制の両方が用意されているため、生活スタイルに合わせて選べる。

施術・ケアでは、腰痛・肩こり・めまいなどの慢性的な不調や、野球肘・膝痛といったスポーツ障害への対応も行う。さらにマタニティ・産後ケアにも対応しており、妊娠中や出産後の身体の変化に寄り添ったサポートを受けられる点は、地域の女性にとって心強い存在といえる。

コース・料金体系

入会費は10,000円（税込）。学生証を提示すると学割が適用されるため、若い世代も利用しやすい設定になっている。

初めて訪れる方には、カウンセリング・施設説明・トレーニングがセットになった90分の体験トレーニング（5,000円）が用意されている。実際に身体を動かしながらジムの雰囲気をつかめるため、まずはここから試してみるのがおすすめだ。

パーソナルトレーニングの回数券は、8回券64,000円・16回券120,000円・24回券156,000円の三段階。まとめて購入するほど一回あたりの単価が下がる仕組みになっている。

施術・ケアは30分から対応しており、料金は3,500円〜。症状や内容によって時間と料金が変わるため、事前に相談のうえ確認するとよい。

グループトレーニングは、単発が1回3,000円、4回/月のパックが10,000円。月額会員（NL会員）では2回/月プランが15,000円/月、4回/月プランが28,000円/月となる。グループレッスン形式のセミパーソナルトレーニングは2回/月プランで13,000円/月、4回/月プランで24,000円/月と、複数の選択肢が揃っている。

実績豊富なトレーナーによる丁寧な指導

'NL' SPACE Gymを主宰するトレーナーは酒本 樹氏。大阪リゾート&スポーツ専門学校を卒業後、在学2年目から7人制プロラグビーチームのトレーナーサポートを経験。卒業後は整骨院に勤務し、整体の技術とスポーツ現場での実践を積んだ。

その後、関西・関東で複数店舗を展開する女性専用パーソナルジムに転職し、モデルやアナウンサーなど多様な職業のクライアントのボディメイクをサポート。2024年にはITF World Tennis Masters Tour日本代表チームのトレーナーとして帯同するという国際的な経験も持つ。

保有資格はNASM-PES（全米スポーツ医学協会認定パフォーマンススペシャリスト）、NSCA-CPT（NSCA認定トレーニング指導者）、JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者）、健康運動実践指導者、SAQ Level 1インストラクターと、国内外の主要資格を幅広く網羅している。「治療だけでは身体は変わらない」という実体験に基づく指導哲学が、このジムのアプローチに色濃く反映されている。

施設・ラウンジ

ジムフロアはプライベート設計で、他のメンバーの目線を気にすることなくトレーニングに集中できる。マンツーマン指導を軸とした空間構成になっており、それぞれのペースに合わせたきめ細かいプログラムが実施しやすい環境だ。

トレーニング後には、こだわりのラウンジスペースでゆっくりとクールダウンできる。プロテインやスムージーを片手に過ごせるこの空間は、「ジムっぽくない」というコンセプトを体現する場所でもある。汗を流したあとに仲間やトレーナーと会話しながら過ごす時間は、継続的に通うモチベーションにもつながるだろう。

アクセス・営業時間

所在地は三重県伊勢市曽祢1丁目11-13 102号室。ジム専用駐車場が4台分確保されているほか、近隣の商店街立体駐車場も利用可能で、車でのアクセスにも対応している。

営業時間は平日10:00〜22:00、土日祝は9:00〜20:00（不定休）。幅広い時間帯に対応しているため、仕事帰りや週末のすき間時間を活用して通える点もうれしい。

予約は電話（080-6302-8210）または公式LINEにて受け付けている。キャンセルは予約日前日の20時までに連絡が必要で、それ以降のキャンセルはトレーニング実施扱いとなるため注意しておこう。初めての問い合わせはメールでも対応しており、気軽に相談できる窓口が複数用意されている点も、初心者にとって安心材料のひとつだ。