フィットネスクラブ Beat高崎

高崎市上中居町にある「フィットネスクラブ Beat高崎」は、スイミングスクールを核に、フィットネスジム・スタジオプログラム・武道教室まで展開する総合型スポーツクラブです。生後6ヶ月の赤ちゃんから大人まで、家族全員が通えるのが最大の強みです。

赤ちゃんから始める水泳教室

Beat高崎のスイミングスクールは、生後6ヶ月から入会できるベビーコースを設けています。保護者とお子様が一緒にプールに入るスタイルで、土・日曜日の11時から12時に開講。月8回のレッスンで月会費4,400円と手軽に始められる料金設定です。お父さんの参加者も多く、家族で水慣れを楽しむ場として利用されています。

2歳8ヶ月から通えるジュニアコースでは、年齢や泳力に応じてグループ分けされた丁寧な指導が受けられます。特徴的なのは「60段階の進級システム」を採用している点。どのステップをクリアすれば次のレベルへ進めるかが明確で、子どもが「できた！」を積み重ねながら着実に上達できる仕組みになっています。設定期間内に25メートルを泳げるようにならなければ月会費をいただかないという制度も設けており、指導への自信が伝わってきます。

コースは年齢・曜日・頻度によって細かく設定されており、月4回（週1回）から月8回（週2回）まで選択可能。月会費はAコース（3歳〜）で月4回7,370円、月8回9,020円。さらに上位のEコースでは月12回10,120円で、より高い頻度でのトレーニングに対応しています。

本格派を目指す選手コース

コーチからの推薦を受けた子どもが参加できる「選手コース」も用意されています。小学生から高校生までが対象で、全国大会や各試合での勝利を目指してトレーニングを積みます。将来のオリンピアンを育てるという明確な方針のもと、高い目標を持つ子どもたちが日々練習に励んでいます。選手コースに関する詳細はクラブへ直接お問い合わせください。

ダンスと武道でこころとからだを鍛える

スイミング以外のキッズ向けプログラムも充実しています。4歳から中学生を対象とした「ジュニアヒップホップ」では、ストレッチや基礎練習を経てヒップホップダンスの動きを習得します。女性インストラクターが基礎から丁寧に指導するため、初めてダンスに挑戦する子どもも安心して参加できます。全12レッスンで14,300円（スイミング・空手会員は割引あり）で、木曜日の17時30分から開講されています。

5歳から中学生が対象の「空手」クラスでは、礼儀・挨拶・作法といった武道の基本から、突きや蹴りなどの実技まで一から丁寧に教えてもらえます。初めて武道に触れる子どもも大歓迎とのことで、心身の鍛錬に最適なプログラムです。水曜日17時45分から月会費6,600円で受講できます。

大人向けフィットネスプログラム

子どものためだけでなく、大人のフィットネスニーズにも幅広く対応しています。プールプログラムでは初心者向けのレディースコースやアクアナイトコースが用意されており、水中ウォーキングからマスターズ水泳まで目的に合わせて選択できます。

スタジオプログラムにはヨガやエアロビクスなどが揃っています。ヨガは体力レベルや目的に応じた多彩なクラスを展開し、心と身体のバランスを整えることを重視した内容です。エアロビクスはリズミカルに楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムで、レベル別クラス設定があるため初心者でも参加しやすい環境が整っています。

トレーニングジムではスタッフが個別の目的に合わせた運動メニューをサポート。体力向上・ダイエット・大会出場など、様々な目標に対応しています。

高圧酸素ルームという特別な設備

Beat高崎ならではの設備が「高圧酸素ルーム」です。1.3気圧に調節された空間に座るだけで、血行促進や新陳代謝の向上が期待できます。疲労回復、怪我の早期回復、腰痛・肩こりの解消、肌の活性化、ダイエット、冷え性改善など多彩な効果が見込まれており、ハードなトレーニング後のリカバリーとして活用する会員も多いようです。1回40分の予約制で、会員割引が適用されます。

料金プランとアクセス情報

フィットネス利用の月会費は利用スタイルに応じた複数のプランが用意されています。ジム・スタジオ・プールすべてを全時間利用できる「個人総合会員」は月9,570円。1日1回2時間まで利用できる「タイム会員」は月6,600円。全日17時までの「デイタイム会員」は月6,820円と、ライフスタイルに合わせて選べる柔軟な体系です。

営業時間は火〜金曜日10:00〜22:30、土曜日10:00〜21:00、日曜日9:00〜17:00となっています。スクールバスの送迎サービスも提供されており、お子様の送り迎えが難しいご家庭にとっても通いやすい環境が整っています。

所在地は群馬県高崎市上中居町160-1。お問い合わせは027-327-0911まで。見学・体験は随時受け付けていますので、まずは気軽に足を運んでみてください。