ジェクサー·フィットネス&スパ24 新宿

新宿駅のすぐそばで、本格的なフィットネスとスパを日常的に楽しめる施設がある。JRグループが運営するジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿は、ジム・プール・スタジオ・サウナまでを月会費ひとつで利用できる総合型スポーツクラブとして、多くの会員から支持を集めている。

新宿駅直結の好立地に広がる充実の施設

JR新宿駅の新南改札から徒歩すぐの場所、JR南新宿ビル1階に位置するジェクサー・フィットネス&スパ24 新宿は、通勤・通学の途中に立ち寄れるアクセスの良さが最大の魅力のひとつだ。住所は東京都渋谷区代々木2-1-5だが、新宿の主要ターミナルからすぐという立地により、新宿エリアで働くビジネスパーソンから近隣に住む住民まで幅広い層が利用している。

施設内には、最新のマシンジムエリアをはじめ、スタジオ、HOTスタジオ、プール、スパ、サウナ、シャワー、タンニングマシン、パーソナルトレーニングルーム、エステサロンと、フィットネスと美容をトータルでカバーする設備が揃っている。駐輪場は71台分を確保しており、3時間まで無料で利用できるため、自転車通勤者にも便利だ（以降60分ごとに100円）。駐車場は設置されていないため、車での来館には近隣のコインパーキングを利用することになる。

24時間使えるジムエリアと多彩なプログラム

ジムエリアは0:00〜24:00の24時間営業（サブエントランス利用）となっており、早朝のトレーニングや深夜の運動も可能だ。メインエントランスの営業時間は平日が6:30〜23:00（プールは7:00〜23:00）、土曜が8:00〜22:00（プールは9:00〜21:00）、日祝が8:00〜20:00（プールは9:00〜20:00）となっている。スタッフ対応時間は平日10:00〜21:00、土日祝10:00〜19:00。なお、毎週金曜日は休館日となっているため、スケジュール調整の際は注意が必要だ。

スタジオプログラムは脂肪燃焼・体力向上・ストレス発散など目的に応じた多種多様な内容が用意されており、多くの会員プランで無料参加できる（一部プランを除く）。グループレッスンは初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しており、はじめてスタジオに参加する人でも気軽に加わることができる。

さらに大人向けのスクールとして、近年人気の高いマシンピラティスや定番のスイミングスクールを開講している。マシンピラティスはコアマッスルを効率よく鍛えられるとして、特に30〜50代の女性を中心に注目を集めているプログラムだ。泳力を高めたい人や運動習慣をゼロから始めたい人には、スイミングスクールが丁寧な指導で技術向上をサポートしてくれる。

パーソナルトレーニングとエステでさらなる効果を

「もっと早く結果を出したい」「自分に合ったメニューを知りたい」という人に向けて、パーソナルトレーニングも提供している。専門のトレーナーが個々の目標や体力レベルに合わせたプログラムを組み、効率的にトレーニング効果へと導いてくれる。ジェクサーが掲げる"スマートフィットネス"というコンセプトのもと、先進性と専門性を兼ね備えたサポート体制が整っている。

また、フィットネスとエステサロンの相乗効果で美と健康をトータルに追求できるエステメニューも用意されている。運動後に肌ケアまで完結できる環境は、忙しい都市生活者にとって大きなメリットとなる。

プールとスパ・サウナで心身をリセット

プールエリアでは通常の水泳に加え、マッサージプールや採暖室・ミストサウナなどのリラクゼーション設備が備わっている（2026年4月時点で一部設備の利用再開情報あり）。ハードなトレーニングの後にサウナで汗を流し、スパでゆっくりと疲労を回復させるというルーティンを、一つの施設で完結できるのがジェクサー新宿の大きな強みだ。

スパ・サウナエリアは、忙しい日々の中でまとまったリフレッシュ時間を取りたいビジネスパーソンや、週末の回復タイムを充実させたい人にも最適な空間となっている。

ライフスタイルに合わせた会員プランと入会方法

会員プランはそれぞれのライフスタイルに合わせて複数の選択肢が用意されており、利用頻度や希望する施設・サービスに応じて選択できる。詳細な料金や各プランの内容については公式サイトまたはコンタクトセンター（0570-003-535）への問い合わせが確実だ。WEB入会にも対応しており、自宅にいながら手続きを進めることが可能。見学・体験も受け付けているため、入会前にまず施設の雰囲気を確かめたいという人も気軽に訪問できる。

店頭支払いはキャッシュレス専用で、Suicaなどの交通系電子マネーや各種クレジットカードが利用可能。なお、店頭での電子マネーへのチャージはできないため、事前にチャージしておくことが必要だ。「はじめてジムに通うので何をしていいかわからない」という初心者に向けた各種サポートも充実しており、スタッフへの相談から自分に合ったスタートを切ることができる環境が整っている。