FITBOX24

和歌山市狐島にある「FITBOX24（フィットボックス24）」は、ボクシングのトレーニングメソッドを取り入れた24時間営業のフィットネスジムです。会員の約6割が女性というデータが示す通り、競技スポーツではなく健康・ダイエット・ストレス発散を目的とした方を中心に支持されています。

「ガチの方はお断り」という逆転の発想

FITBOX24が明確に打ち出しているのが、「プロボクサーやアマチュア公式戦出場を目指す方は入会対象外」というスタンスです。これは排除ではなく、むしろ「ボクシングが怖そう」「格闘技ジムは入りづらい」と感じていた層へ向けた歓迎のメッセージ。競技色を完全に排除し、一般の方向けにアレンジされたフィットネスプログラムとして再構成しているため、運動経験がほとんどない人でも安心してスタートできます。

シャドウ・サンドバッグ・ミット打ちの3ステップ構成

トレーニングは段階的に組み立てられています。まずシャドウボクシングでジャブ・ストレート・フック・アッパーなどパンチの基本をトレーナーの指導のもとで習得。次にグローブをつけてサンドバッグを実際に叩き、動きを体に定着させます。仕上げはトレーナーとのマンツーマンによるミット打ち——ミットを打ち抜いたときの「パーンッ！」という音と感触は、マシントレーニングでは得られない爽快感とのこと。各メニューは1ラウンド3分間を個人のレベルに応じた本数で行います。

ボクシングはインターバルトレーニングの構造を持ち、有酸素・無酸素運動を同時に行うため、短時間でのカロリー消費と筋力・基礎代謝の向上が見込めます。食事制限のような基礎代謝を落とす手法とは異なり、動ける体質へのアプローチが特徴です。

女性・初心者が通いやすい内装と雰囲気

格闘技ジムにつきものの汗臭さや埃っぽさを排除し、清潔感のあるスタイリッシュな内装に仕上げています。会員の過半数が女性であるため、「初めて格闘技系ジムに足を踏み入れる」というハードルが下がりやすい環境です。また、マシントレーニングのような単調な繰り返しと違い、ボクシングはスポーツとしてのゲーム性があるため継続しやすいという声も多いようです。

24時間営業とスタッフ対応時間の組み合わせ

会員はセルフトレーニングとして24時間いつでも入館できます。スタッフが在中しているのは月〜金の18：00〜22：00、土の10：00〜15：00。トレーナーの指導を受けたい時間帯とスタッフ不在の時間帯を使い分けることで、朝活・夜間トレーニング・不規則勤務への対応が可能です。予約は会員専用マイページからスマートフォンで行えるため、混雑なく利用できます。

60分体験とパーソナルトレーニング

入会前に60分体験を実施しています。トレーニングの流れを実際に体験してから判断できるため、「続けられるか不安」という方も試しやすい仕組みです。また、パーソナルトレーニングはトレーナーと日時を直接調整して設定できます。駐車場も完備されており、車でのアクセスにも対応しています。