5 minutes GYM

鹿児島市南林寺町にある「5 minutes GYM」は、総合格闘技（MMA）のエッセンスをフィットネスに取り込んだ、ここにしかないコンセプトのジムです。運営はBURIBA合同会社が手がけており、2021年12月のプレオープン以来、地域に根ざしたトレーニングの場として多くの会員を迎え入れています。

「5分間動かし続ける」という独自のコンセプト

このジム最大の特色は、「５分間カラダを動かし続ける」という考え方を軸にした「5minutes Program」です。格闘技の試合ラウンドと同じ5分という単位でトレーニングを組み立てることで、単調になりがちな筋トレやマシン運動とは一線を画す、実践的なカラダづくりを実現しています。MMAのリズムや強度感覚を取り入れながら動き続けることで、通常のフィットネスとは異なる刺激を全身に与えられます。

プロ選手と一般会員が同じ空間でトレーニング

DEEP（国内主要MMAプロモーション）で活躍する現役プロ選手が在籍しており、本格的なトレーニング環境が整っています。プロと同じ場で学べるだけでなく、女性のアマチュア選手も積極的に活動しているため、男女問わず格闘技を真剣に取り組める雰囲気があります。一方で、運動不足の解消・健康維持・ダイエット目的の一般利用者も歓迎しており、「プロを目指す人」から「久しぶりに体を動かしたい人」まで、目的の異なる会員が共存しています。

2フロア構成の充実した設備

施設は2F・3Fの2フロア構成で、受付は3Fにあります。マシンフロアとマットフロアに分かれており、それぞれ異なる用途に対応しています。マシンフロアにはウエイトマシン・ウォーキングマシン・フィットネスバイクが揃い、マットフロアにはサンドバックのほか、高さ7mという迫力の登りロープが設置されています。この登りロープは一般的なジムではなかなか見かけない設備で、全身の引き上げ筋力や握力を鍛えるのに効果的なアイテムです。男女別の更衣室・ロッカー、男女別シャワールームも完備されているため、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境が整っています。

見学・体験から始められる

初めての方には事前連絡の上での見学・体験も受け付けています。入会申し込みは公式サイトから手続きが可能です。近隣にコインパーキング（1時間100円）があるため、車でのアクセスにも困りません。格闘技未経験でもMMAのエッセンスを手軽に体験できる入口として、まずは問い合わせてみることをおすすめします。