メープルＧｙｍ１ｓｔ

「10年後も歩きたい」という願いを叶えるために、福島市のメープルＧｙｍ１ｓｔは介護保険を活用したフィットネス型の半日デイサービスとして、地域の高齢者の身体機能維持と自立支援に取り組んでいます。明るく清潔感あふれるトレーニング空間と、専門スタッフによるきめ細かなサポートが特徴の施設です。

開放感あふれる明るいトレーニング空間

メープルＧｙｍ１ｓｔが大切にしているのは、「毎日でも来たくなる場所」であること。施設内は白を基調とした広々としたデザインで統一されており、自然光がたっぷりと差し込む開放的な空間が広がっています。見学に訪れた利用者からは「広くて綺麗ですね」と驚きの声が寄せられるほどで、清潔感と使いやすさへの徹底したこだわりが感じられます。トレーニングというと緊張感を覚える方もいらっしゃいますが、この施設の雰囲気はむしろ「来るたびに気持ちよくなれる場所」として地域の方々に親しまれています。ジムマシンや機器の配置にも余裕があり、車いすや歩行器を使用する方も安心して移動できる設計となっています。

充実のトレーニングプログラム

メープルＧｙｍ１ｓｔでは、利用者一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたトレーニングプログラムを提供しています。午前・午後いずれの時間帯も、有資格のトレーナーが指導にあたるため、初めての方でも安心してご利用いただけます。

**レッドコード**は、天井から吊り下げたベルトを活用するトレーニングで、筋肉・持久力の向上だけでなく、バランス感覚や柔軟性のアップにも効果的です。体重の負荷を分散しながら行えるため、関節への負担が少なく、幅広い方に対応できます。

**歩行トレーニング**では、片脚立ちなどのバランス訓練を取り入れながら、転倒予防に直結する脚力とバランス力を高めていきます。日常生活で「つまずきそうになった」「段差が怖い」と感じている方にとって、特に重要なプログラムです。

**有酸素運動**は、脳血管疾患の予防や肥満改善、血糖コントロール、血圧管理、動脈硬化の予防といった幅広い健康効果が期待できます。介護が必要になる原因の上位を占める脳血管疾患のリスク低減にも効果的とされており、継続的な実践が推奨されています。

**マシントレーニング**は、低負荷での繰り返し運動を可能にする専用機器を使用します。筋肉に無理な負荷をかけることなく安全に動かすことで、日常動作の改善と自立した生活への回復をサポートします。

**グループトレーニング**では、柔軟体操・筋力運動・リズム体操などをグループで行います。仲間と一緒に取り組む楽しい雰囲気の中で、柔軟性・持久力の向上だけでなく、認知機能の維持・向上も目指します。セッションの締めくくりには、メープルＧｙｍオリジナルの**整理体操**で全身をゆっくりとほぐし、翌日に疲れを持ち越さない身体づくりを心がけています。

送迎・入浴・バイタル測定まで安心のサポート

トレーニング以外にも、利用者の生活を安心して支えるためのサービスが充実しています。**送迎サービス**では、スタッフが自宅まで直接迎えに伺うため、交通手段がない方や一人での外出が難しい方でも安心してご利用いただけます。

施設到着後はまず**バイタル測定**を実施。血圧・体温のチェックに加え、食事の摂取状況や健康状態の確認を行い、その日のコンディションに合わせたプログラムへとつなげます。さらに**InBody（インボディ）**による体成分測定も実施しており、筋肉量・脂肪量・部位別の筋肉・脂肪量など、詳細なデータを把握することで、より科学的なアプローチのトレーニングが可能となっています。

**入浴サービス**では、ゆったりとした広いお風呂でリラックスした入浴を楽しめます。一般浴が難しい方のために**機械浴**も完備されており、身体状況を問わず安心して入浴いただける環境が整っています。

利用時間と対象者

メープルＧｙｍ１ｓｔの利用時間は**短時間2部制**で運営されています。

- **午前の部**：9：00〜12：15 - **午後の部**：14：00〜17：15 - **利用日**：月曜日〜金曜日

半日単位での利用なので、午前・午後いずれかの時間に参加し、残りの時間を自宅での活動や他の予定に充てることができます。生活リズムを大きく変えることなく継続しやすい点が、多くの方に支持されている理由の一つです。

対象となるのは、**介護保険の認定を受けている方**（要支援1・2、要介護1〜5）です。また、福島市の介護予防・日常生活支援総合事業の対象者も利用可能です。「まだ元気だけど、将来が不安」という方から、すでに介護認定を受けている方まで、幅広いニーズに対応しています。

料金体系（介護保険適用）

メープルＧｙｍ１ｓｔは介護保険適用施設のため、**認定を受けている方は1割〜3割の自己負担**でご利用いただけます（令和7年4月1日現在）。

通常規模型通所介護（3時間以上4時間未満）の1回あたりの利用者負担額（1割負担の場合）は以下のとおりです。

- **要介護1**：419円／回 - **要介護2**：476円／回 - **要介護3**：537円／回 - **要介護4**：595円／回 - **要介護5**：654円／回

入浴介助加算（Ⅰ）を利用した場合は、1割負担で43円／回が別途加算されます。

要支援の方や総合事業対象者は月単位での料金設定となっており、**要支援1・事業対象者（週1回）は1割負担で月額2,020円**、**要支援2・事業対象者（週2回）は同4,066円**が目安です（令和7年7月改定予定の料金も同額）。詳細な金額は介護職員等処遇改善加算等が加算されるため、利用前に施設へ直接お問い合わせいただくことをおすすめします。

アクセスと問い合わせ

メープルＧｙｍ１ｓｔは、**福島県福島市曽根田町３−１７**に位置し、福島駅周辺エリアからアクセスしやすい立地です。送迎サービスが利用できるため、車をお持ちでない方や公共交通機関での移動が難しい方も心配いりません。

見学・体験は随時受け付けていますので、「自分に合うか不安」という方もまずは気軽に足を運んでみてください。詳細は電話（024-572-6030）または公式ウェブサイトからご確認いただけます。「10年後も自分の足で歩き続けたい」という思いをお持ちの方に、メープルＧｙｍ１ｓｔはきっと心強いパートナーとなるでしょう。