温泉・サウナ

地元目線で届ける、日本のローカル情報コラム。グルメ、観光、体験、暮らしの深い情報をお届けします。

温泉・サウナ54件のコラム

温泉の泉質別効能ガイド2026｜単純温泉・硫黄泉・炭酸水素塩泉・塩化物泉・酸性泉の特徴と適応症

温泉の効果は泉質によって大きく異なります。単純温泉・硫黄泉・炭酸水素塩泉・塩化物泉・酸性泉など主要泉質の特徴・効能・注意点をわかりやすく解説します。

渓谷・海を望む絶景露天風呂から雪見温泉、貸切露天まで、ロケーション別に楽しみ方を徹底解説。混浴温泉のマナーや選び方のポイントもご紹介します。

「ととのう」「ヴィヒタ」「源泉かけ流し」「加水加温」「にごり湯」など、サウナ・温泉を楽しむために知っておきたい基本用語を一挙解説。初心者から上級者まで役立つ用語辞典です。

サウナで「ととのう」には正しい手順と知識が必要です。温冷交代浴の仕組み、水風呂の入り方、外気浴のコツ、初心者が陥りがちなNG行動まで徹底解説します。

夜のサウナ・銭湯巡りは、現代日本のナイトライフに欠かせない「整い文化」。ととのうための正しいサウナの入り方、深夜まで営業する銭湯・スーパー銭湯の選び方、全国の人気サウナ施設情報を2026年版で徹底解説します。

温泉は昼間だけのものではありません。夜の露天風呂・星空を眺めながらの入浴・宿のラウンジでの夜の語らい——温泉地の夜をより豊かに楽しむためのガイドです。